解决Windows 11更新导致的严重卡顿问题，提升系统运行效率

哎，Windows 11这更新啊…真是让人又爱又恨，明明想着更新完能更流畅，结果呢？直接给我电脑来了个“老年模式”，开个文件夹都像在看幻灯片，鼠标指针卡得跟黏在屏幕上似的，我一开始还以为是硬件坏了，差点就下单买新内存条了，后来一搜…好家伙，原来不止我一个人遭殃。😅

说真的，微软这次更新是不是有点太急了？感觉像是半夜三更赶工出来的作品，bug比功能还显眼，我那台本来跑得嗖嗖快的笔记本，更新完直接变身成暖手宝，风扇呼呼转，就是不见它干活，这种卡顿还不是那种偶尔卡一下，是持续性的、深入骨髓的慢,仿佛系统在背后偷偷挖矿一样。

我试过关机重启，老方法了嘛…结果屁用没有，后来逼得我开始折腾，发现有几个地方动一动，还真能救回来一点，首先就是那个“传递优化”，这名字听着高大上，其实就是让电脑之间互相传更新数据，美其名曰减轻服务器压力，可它居然在后台偷偷上传，占着带宽和系统资源…你找到设置里的“更新与安全”-“高级选项”-“传递优化”，直接把“允许从其他电脑下载”关掉，清静了,世界都顺畅了。

然后就是视觉效果，Win11那些动画、透明效果，好看是好看，但对正在卡顿的电脑来说简直是雪上加霜，我在搜索框里输“性能”，选“调整Windows的外观和性能”，直接勾上“调整为最佳性能”，嚯，界面是瞬间回到Windows 95的复古风格，但那种拖泥带水的感觉真的少了很多，舍不得颜值？那你也可以自定义，把那些什么动画窗口、淡入淡出效果关掉就行。

还有一点很邪门，可能是更新后某些驱动不兼容了，特别是显卡驱动，我的是N卡，就去官网下了个最新版，干净安装了一遍，这个过程…有点枯燥，要卸载再重装，但弄完之后，感觉图形反应快了一丢丢，虽然不是灵丹妙药,但组合拳打出来效果还行。

哦对，硬盘也是个关键，我用的是老固态，但更新后感觉它特别忙，我就用了自带的磁盘清理，把那些更新留下的临时文件、旧的系统文件扫了一遍，清出来好几个G的空间，感觉像是给硬盘减了个肥,读写的压力小了点。

我甚至干了一件有点极端的事，我把最近安装的非必要软件，尤其是一些开机自启动的，都清理了一遍，有些软件你都不知道它什么时候自己就启动了，在后台默默消耗着资源，任务管理器是个好东西，启动应用那里,该禁用的禁用。

这么一套操作下来，不能说恢复到全新状态，但至少能正常用了，不会动不动就给我转圈圈，这只是我的个人经历，你的情况可能不一样，有时候这种卡顿…它就是个玄学，可能过两天微软自己又发个补丁悄悄修好了。🤔

别急着重装系统，那太麻烦了，先从小地方试着来，万一就救活了呢？这种跟系统斗智斗勇的过程，虽然烦，但解决了之后还挺有成就感的，希望微软下次更新前能多测试测试吧，别再给我们用户出这种“附加题”了。