电脑C盘爆满清理指南：安全删除冗余文件与系统垃圾方法

（来源：微软官方支持文档、知名PC杂志《PC World》清理指南、以及广泛认可的磁盘清理实践）

打开“此电脑”，看看C盘是不是真的红了，如果剩余空间只剩几GB,那确实需要清理了。

用系统自带的工具清理（最安全）

1. 磁盘清理工具（首选）

   • 在键盘上按 Windows 键 + R，打开“运行”窗口。
   • 输入 cleanmgr 然后按回车。
   • 选择你的C盘，点击“确定”。
   • 系统会扫描一会儿，在弹出来的列表中，你可以安全地勾选以下项目（来源：微软官方建议）：
     • Windows更新清理：这是之前系统更新留下的备份文件,删除后不会影响当前系统。
     • 临时文件：程序运行时产生的临时数据,删掉没影响。
     • 回收站：如果你确认回收站里的文件都不要了,可以在这里直接清空。
     • 临时Windows安装文件：通常是升级系统时产生的,可以删除。
     • 传递优化文件：是Windows用于加速其他电脑更新的缓存文件,可以删除以释放空间。
     • 缩略图：是图片和视频的预览缓存，删除后系统下次会重新生成,只是打开文件夹时可能会稍慢一点。
   • 勾选好后，点击“清理系统文件”，程序会再次扫描并出现更多可清理选项，重复上述勾选操作，然后点击“确定”删除。

2. 存储感知（让系统自动清理）

   • 点击Windows左下角的“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标）。
   • 进入“系统” > “存储”。
   • 开启“存储感知”功能，你可以点击“配置存储感知或立即运行”来设置自动清理的频率，比如每隔一周或当磁盘空间不足时，自动删除临时文件和回收站的内容。（来源：Windows 10/11 内置功能说明）

手动清理一些常见的大文件（需要小心操作）

1. 清理第三方软件的缓存（特别是微信、QQ）

   

   • 微信：打开微信，点击左下角的三条横线“更多” > “设置” > “文件管理”，你会看到一个文件夹路径，点击下面的“打开文件夹”，然后找到“FileStorage”文件夹，里面的“Video”、“Image”、“File”分别保存了聊天中的视频、图片和文件，你可以按日期打开这些文件夹，手动删除不需要的缓存文件。注意： 直接删除整个文件夹可能会导致聊天记录中的文件无法查看，最好只删除里面你确认无用的具体文件。（来源：软件常见使用技巧）
   • 其他如QQ、钉钉等软件,一般在设置里也能找到文件管理或缓存清理的选项。

2. 转移或卸载不常用的软件

   • 很多软件默认安装在C盘，去“设置” > “应用” > “应用和功能”里，按大小排序，看看哪些软件占地方大又很少用,可以直接卸载。
   • 对于不想卸载的软件，如果它支持，可以尝试将其安装目录移动到其他盘符,但更稳妥的方法是卸载后重新安装时选择D盘或其他盘。

3. 检查“下载”文件夹和“桌面”

   很多人习惯把文件直接下载到或放在桌面上，而这两个文件夹默认都在C盘，定期把里面的大文件（如电影、安装包）移动到D盘或其他硬盘。

检查休眠文件和虚拟内存（高级操作，谨慎进行）

这两项会占用几个GB甚至更大的空间，但修改有轻微风险,请严格按照步骤来。

1. 关闭休眠以删除 hiberfil.sys 文件（如果你从不使用“休眠”功能）

   • “休眠”功能会将内存中的数据保存到硬盘，以便下次快速恢复,但会产生一个和内存大小差不多的文件。
   • 在键盘上按 Windows 键 + X，选择“Windows PowerShell（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
   • 输入命令：powercfg -h off 然后按回车，这个文件会立刻被删除,并禁用休眠功能。
   • （来源：微软Powercfg命令官方文档）如果你想重新开启，输入 powercfg -h on。

2. 减小虚拟内存（页面文件 pagefile.sys）的大小

   • 虚拟内存是当物理内存不够时,系统用硬盘来模拟内存。
   • 在任务栏搜索框输入“高级系统设置”，点击“查看高级系统设置”。
   • 在“高级”选项卡下，点击“性能”区域的“设置”。
   • 在新窗口再次点击“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”。
   • 默认是“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，先取消勾选这个。
   • 选中C盘，选择“自定义大小”。
   • 初始大小 可以设置为物理内存的大小（比如你电脑是8GB内存，就填8000左右）。
   • 最大值 可以设置为物理内存的1.5倍（比如8GB内存就填12000左右）。
   • 点击“设置”，确定”，系统会提示重启，重启后生效。（来源：多家PC技术网站共识，但需谨慎操作）

最后提醒：

• 清理前，如果有什么重要文件不确定,最好先备份到U盘或网盘。
• 不要手动删除C盘里你不认识的文件夹，尤其是“Windows”、“Program Files”这些系统核心文件夹里的内容。
• 使用第三方清理软件（如CCleaner、Dism++等）要小心，只用它们标明的“安全”选项，不要轻易尝试“注册表清理”等高级功能,可能导致系统不稳定。