电脑CPU过热导致性能下降？资深技师教你几招轻松降温秘诀

（根据太平洋电脑网的文章）电脑用着用着就变卡了？玩游戏时帧数突然暴跌？这很可能是因为你的CPU“发烧”了，CPU过热会触发自我保护机制，通过降低运行速度来降温，导致性能下降，别急着拿去维修，先试试下面这几招，自己动手就能轻松降温。

（根据中关村在线的教程）第一招，给机箱内部做个大扫除，灰尘是散热的第一大敌，你需要关机断电，打开机箱侧板，用软毛刷和吹风机（冷风档）仔细清理CPU散热器风扇、显卡风扇、电源风扇以及机箱进出风口上积攒的灰尘，清扫干净后，你会发现散热效果立竿见影。

（引用自知乎DIY社区用户的经验分享）第二招，检查风扇转不转，重新涂点“牙膏”，开机看看CPU风扇是不是在正常旋转，有没有奇怪的噪音，如果风扇正常，那么问题可能出在硅脂上，CPU和散热器之间有一层叫“硅脂”的导热材料，时间长了会干涸失效，你可以购买一小管新的硅脂，拆下CPU风扇，用纸巾擦掉CPU金属盖和散热器底座上旧的、干掉的硅脂，然后挤上米粒大小的新硅脂，再重新装回散热器并抹平，这一步能极大改善导热效率。

（根据B站硬件科普UP主的视频）第三招，改善机箱的“穿堂风”，机箱风道不畅，热量排不出去也会导致过热，确保你的机箱内部线材捆扎整齐，不要挡住风道，检查一下机箱风扇的安装方向，通常前面板风扇是往机箱里吸冷风，后面板和顶部的风扇是往外排热风，形成有效的空气流动。

（综合京东装机服务店的常见案例）第四招，可能是散热器“压不住”了，如果你用的是CPU自带的原装散热器，或者是很便宜的入门级散热器，在面对高性能CPU或者夏天高温环境时，散热能力可能就不够了，考虑升级一个性能更好的塔式风冷散热器或240mm规格的一体式水冷散热器，降温效果会有质的飞跃。

（根据腾讯电脑管家内置的优化建议）最后一招，从软件层面减负，有时候CPU温度高是因为后台运行的程序太多，打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），看看有哪些不常用的程序在后台占用了大量CPU，结束这些任务，定期清理系统垃圾，也能让电脑运行更轻松，间接帮助降温。

如果以上方法都试过了,温度还是居高不下，那可能是硬件本身出现了问题，建议联系专业人士进行检测。