快速学会戴尔电脑屏幕亮度设置，提升使用体验与眼部保护

哎,说到戴尔电脑这个屏幕亮度啊，真是让我想起刚用那会儿，大中午的太阳底下差点没把眼睛给闪瞎…或者半夜摸黑爬起来赶工，屏幕亮得跟个小太阳似的，眼睛又酸又胀，这东西吧，说简单也简单，不就是调个亮度嘛，但真想把它用顺手，让它既舒服又护眼，里头还真有点小门道，我琢磨了好久，也踩过不少坑，今天就跟大伙儿随便聊聊，想到哪说到哪。

最开始,我只会用键盘上那两个带小太阳图标的快捷键，F1和F2？不对，好像是F11和F12？反正就最上面那一排，这招最直接，甭管你在干嘛，一按，亮度条就蹦出来了，但问题来了，有时候按了没反应，得配合着Fn键一起按才行，这个Fn键的位置也挺烦人，左下角，有时候一着急就按到Ctrl或者Windows键上去了，戴尔不同型号的电脑，这个设定好像还不太一样，我那台老一点的Inspiron就得按Fn，新买的XPS好像就不用，直接按就行，这点真是…能不能统一一下啊。

光会用手调还不够,你得知道调到啥程度算“合适”，以前我觉得，亮堂点看着清楚，就总喜欢拉到最高，结果呢，尤其是晚上，看一会儿就感觉眼球发干，像进了沙子似的，特别累，后来才慢慢明白，这亮度得跟着环境光变，大白天光线强，屏幕太暗了反而费劲，你得调亮一点，才能看得清；到了晚上，屋里只开个台灯，屏幕亮度就必须降下来，最好能跟周围环境的亮度差不多，这样眼睛才不会那么紧张，怎么判断合不合适？有个土办法，你打开一个纯白的文档或者网页，如果觉得它像个小灯管一样刺眼，那肯定是太亮了；如果感觉看起来有点费劲，发灰，那可能就是暗了，多试几次，眼睛会告诉你答案。

后来我发现了戴尔自带的一个宝贝功能,叫“Dell ComfortView”，或者在一些型号里叫“蓝光过滤”、“护眼模式”，这东西一开始我没在意，觉得开了之后屏幕变得黄不拉几的，颜色怪怪的，看照片都失真了，但有一次连续加班写报告，实在受不了了，就试着把它打开，并且把强度调到中等，哎，你猜怎么着，刚开始是有点不习惯，但看了半个多小时之后，那种眼睛的酸涩感真的减轻了很多，后来查了查，说是这功能能减少屏幕发出的那种能量比较高的蓝光，这玩意儿对眼睛刺激比较大，尤其是长时间盯着，现在我用电脑，只要不是做对颜色要求特别高的图片处理，基本都会开着，算是给眼睛加个缓冲吧。

再后来,我又懒了，心想能不能让电脑自己调呢？结果还真行，在Windows的设置里，有个“显示”选项，里面能找到“亮度”栏目，下面通常有个“在亮度改变时自动改变亮度”的开关（如果硬件支持的话），这个其实就是光线感应器在起作用，电脑会根据周围环境自动调整，跟现在手机差不多，这个功能挺好，但有时候也挺“傻”的，比如你刚好有个影子挡在感应器前面，它可能就误判了，突然变暗或变亮，吓你一跳，所以我现在是自动和手动结合着来，觉得自动的不合心意，就手动微调一下。

对了,还有个小细节可能很多人没注意，就是屏幕的“对比度”，有时候你觉得不舒服，不光是亮度的问题，对比度太高，黑白太分明，看久了也累，这个一般在显卡的控制面板里能调，比如英特尔显卡控制中心或者NVIDIA的控制面板，我一般会把对比度稍微调低一点点，让画面的层次柔和一些。

说了这么多,其实核心就一点：你得把自己的感受放在第一位，那些功能、设置都是工具，最终目的是让你用着舒服，别将就，觉得刺眼了就马上调暗，环境变了就跟着调整，养成习惯以后，根本不用过脑子，顺手就调了，我现在就是，早上起来光线暗，亮度调低点，午后阳光照进来，就调亮些，天黑了，不但调暗亮度，还得把ComfortView打开，这么一套组合拳下来，眼睛的负担确实小多了，以前看两三个小时就受不了，现在能撑得更久一些（当然也不是鼓励久坐不动哈，隔段时间休息一下才是根本）。

吧,折腾戴尔电脑的屏幕亮度，不是什么高深技术，但确实是个值得花几分钟研究下的“小事”，把它弄明白了，对你的使用体验和眼睛健康，绝对是事半功倍，希望我这些零零碎碎的经验，能给你一点启发。