手机续航不再愁！这些省电技巧让你告别频繁充电烦恼

（信息综合自腾讯手机管家、ZEALER、太平洋电脑网、中关村在线等多家数码生活媒体的公开文章与建议）

手机电量告急的红色图标,大概是现代人最不愿看到的“恐怖画面”之一，出门在外，手机电量低于50%可能就开始让人焦虑，到处找充电宝、蹭插座成了日常，除了抱怨电池不耐用，我们完全可以主动出击，通过一些简单易行的设置和习惯，大幅延长手机的续航时间，让你彻底告别“电量焦虑症”，下面这些技巧，不用你成为技术专家，上手就能用。

第一招：擒贼先擒王，揪出“耗电大户”

手机电量跑得快,多半是有些应用在后台“偷懒”或“偷跑”，首先得找到它们。

• 查看耗电详情： 进入手机的“设置”->“电池”界面，系统会清晰列出过去24小时或一段时间内各个应用的耗电排行榜，你会惊讶地发现，除了你经常用的微信、短视频APP，可能某个不常用的游戏或工具软件也在悄无声息地消耗大量电量。
• 限制后台活动： 对于这些非即时通讯类的“耗电大户”（比如购物、新闻、视频APP），我们可以限制它们的后台活动，在应用权限或电池设置里，找到“后台刷新”或“后台活动”选项，将其设置为“关闭”或“允许时”（即只有你打开使用时才运行），这样能有效防止它们在你不用的时候白白耗电和跑流量。
• 关闭不必要的通知： 每一个通知亮屏、响铃或振动都会消耗电量，定期清理那些不重要的应用通知权限，只保留真正需要即时获取信息的应用（如微信、工作软件），世界会清静很多，电量也会省下不少。

第二招：屏幕是“电老虎”，调教它是关键

手机屏幕是当之无愧的耗电之王,优化屏幕设置效果最立竿见影。

• 降低屏幕亮度： 这是最有效的方法，将屏幕亮度调整到眼睛舒适的程度即可，尽量避免在户外长时间使用最高亮度，务必开启“自动亮度调节”功能，让手机根据环境光线自动调整，既省电又护眼。
• 缩短自动锁屏时间： 设置一个较短的自动锁屏时间，比如30秒或1分钟，避免手机放在一边忘记锁屏，屏幕长时间亮着白白浪费电。
• 善用深色模式： 如果你的手机是OLED或AMOLED屏幕（大部分现代中高端手机都是），开启深色模式或暗色主题能显著省电，因为这类屏幕显示黑色时像素点是不发光的，自然更省电，尤其是在夜晚或光线暗的环境下，效果更明显。
• 降低屏幕刷新率： 很多手机支持高刷新率（如90Hz、120Hz），画面更流畅，但耗电也更快，如果对极致流畅度不敏感，或者在电量紧张时，可以在设置中将刷新率调回标准的60Hz，能有效延长续航。

第三招：关闭“隐形”耗电功能，积少成多

很多功能我们并不时刻需要,但它们却在后台持续搜索和连接，积少成多耗电可观。

• 随手关闭Wi-Fi、蓝牙、定位服务： 当你离开家或办公室，用不上Wi-Fi时，就把它关掉，否则手机会不断搜索可用的Wi-Fi信号，增加功耗，同样，不用的蓝牙和GPS定位服务也应及时关闭，尤其是GPS，很多APP都会请求定位权限，频繁获取位置非常耗电，可以设置为“仅使用期间允许”。
• 关闭不必要的振动反馈： 键盘打字、触摸操作的振动反馈虽然手感不错，但驱动振动马达需要能量，在“声音与触感”设置中关闭键盘振动和其他触感反馈，也能节省一部分电量。
• 谨慎使用热点功能： 手机开启个人热点，相当于变身成一台小型路由器，这是极其耗电的操作，除非必要，尽量避免长时间开启。

第四招：养成良好充电习惯，呵护电池健康

电池本身是有寿命的,良好的充电习惯能延缓电池老化，让手机长久保持“青春”。

• 避免边充边玩： 尤其是在玩大型游戏或运行重载应用时充电，会导致手机发热严重，而高温是锂电池的“头号杀手”，会加速电池损耗，如果急需使用，也尽量在充电间歇进行轻量操作。
• 避免过度放电和过度充电： 尽量不要把手机电量用到自动关机（0%）再充电，也不要每次都充到100%还长时间插着电源，现代手机电池最适宜的电量区间是保持在20%到80%之间，随用随充，浅充浅放对电池健康最有利。
• 使用原装或认证充电器： 劣质充电器可能电压不稳，长期使用会损害电池健康和安全。

最后的小贴士：

在极端需要省电的情况下,可以开启手机自带的“省电模式”或“低电量模式”，这个模式会自动帮你降低屏幕亮度、限制后台活动、关闭系统动画等，是应急的“救命稻草”。

延长手机续航不是一个高深的技术活,它更像是一种生活习惯，不需要一次性做完所有设置，可以从你觉得最不影响体验的一两条开始尝试，当你养成这些习惯后，你会发现，手机的电量变得格外“耐用”，出门时心里也更有底了，希望这些技巧能帮你彻底摆脱充电烦恼，让你的手机真正“电力十足”！