E5700CPU天梯图全解析：性能比较与选购技巧，帮你精准选择理想处理器

说到给老电脑升级或者组装一台非常便宜的上网办公主机,很多人可能会在二手市场或者清理旧货时遇到英特尔酷睿2双核E5700这款CPU，它可以说是英特尔酷睿2时代末期的一款经典产品了，今天我们就来彻底聊聊这颗“老将”，把它放在一个通俗易懂的“天梯图”概念里进行比较，并给出一些实用的选购建议，帮你判断它是否还适合现在的需求。

E5700的定位：曾经的入门级主力

我们得明白E5700出生在什么年代,它是在2010年左右发布的，属于英特尔酷睿2双核系列，在当时，它并不是什么高性能的型号，而是定位在入门级市场，主要竞争对手是AMD当时的速龙II系列，它的主要任务就是满足日常办公、高清视频播放、网页浏览和一些轻量级的应用，用今天的话说，它就是一颗标准的“办公U”。

性能“天梯图”比较：和谁比？比什么？

所谓的“天梯图”，其实就是把不同型号的CPU按性能高低排个队，让你一目了然地看出谁强谁弱，我们不给复杂的图表，就用文字来描述E5700在几个关键维度上的位置。

1. 与自己人比（Core 2 Duo 家族内部）：

   • 比上不足： 在酷睿2家族里，E5700上面还有更厉害的，比如核心更多的酷睿2四核Q系列（如Q6600, Q8400），在多任务处理能力上，四核的Q系列明显更强，比如同时开很多网页、运行办公软件再听个音乐，四核会更流畅，再往上还有高端的酷睿2双核E8000系列（如E8400），它们的主频更高，二级缓存更大，单核性能比E5700更强一些，在玩一些老游戏时表现更好。
   • 比下有余： E5700比更早的酷睿2双核E4000系列（如E4500）和奔腾双核E2000系列（如E2200）要强，它的主频更高，制造工艺更先进，功耗和发热控制得更好。
   • 在酷睿2双核里，E5700处于一个中游偏下的位置，比入门级的奔腾双核好，但不如高端的酷睿2双核和任何酷睿2四核。

2. 与AMD同期对手比：

   当时AMD这边的主力是速龙II X2 200系列（如Athlon II X2 245），根据当年大量的评测数据（参考中关村在线、太平洋电脑网等媒体的历史评测），E5700和同价位的速龙II X2处理器性能互有胜负，总体处于同一水平线，英特尔在单核效率和功耗上略有优势，而AMD的平台性价比可能更高，对今天的选择来说，这点差异几乎可以忽略不计。

3. 与今天的处理器比（降维打击）：

   这是最关键的一点,哪怕是今天最低端的英特尔赛扬G5900或AMD的速龙3000G处理器，其性能也远远超过E5700，根据综合性能估算（参考PassMark等CPU基准测试网站数据库），一颗几十块钱的二手G1840的性能就已经接近甚至小超E5700了，而更新的型号优势更大，这种差距是全方位的，包括单核性能、多核效能、内存支持（DDR3 vs E5700的DDR2）、集成显卡、功耗控制和指令集支持（新技术、新软件优化）等，简单说，E5700的性能放在今天，属于“能用但很慢”的级别。

选购技巧与适用场景分析

了解了它的性能定位后,我们来看看在什么情况下可以考虑E5700。

什么情况下“可以选”E5700？

1. 零成本或极低成本升级： 你手头正好有一台老电脑，主板是LGA 775插槽的（比如搭配的是G41主板），原来的CPU是更弱的奔腾双核或早期的酷睿2双核，这时，花十几二十块钱淘一个二手的E5700换上去，不开大型应用的话，能感觉到一定的速度提升，性价比极高。
2. 需求极其简单明确： 你只需要一台能运行Windows 7或Windows 10（会比较卡顿），用于以下场景的机器：
   • 文字处理（Office三件套）。
   • 浏览简单的网页（标签页不能开太多）。
   • 播放本地1080p视频（硬解码能力尚可）。
   • 运行一些非常古老的单机游戏或2D网游。
3. 怀旧或收藏： 对于DIY爱好者来说，折腾这些老硬件本身就是一种乐趣。

什么情况下“绝不选”E5700？

1. 打算花钱新装一台主机： 如果你预算再紧张，哪怕是几百块钱，也强烈不建议围绕E5700组建新电脑，同样的钱，去买一套二手的英特尔第四代酷睿（如i3-4160）或者AMD的APU平台，整体体验（速度、流畅度、功能）会好上几个档次。
2. 有任何现代应用需求： 比如你想用最新的Windows 11系统（E5700无法官方支持，且即使安装也极其吃力）、看4K视频、玩哪怕是最低配置的现代网游（如《英雄联盟》在最低画质下也会非常勉强）、同时运行多个程序，E5700完全无法胜任这些任务。
3. 在乎电费和使用体验： 老平台的功耗相对较高，虽然E5700本身TDP只有65W，但整个平台效率低下，长期使用不如新平台省电，而且缓慢的响应速度会严重影响工作效率和心情。

选购实操建议：

• 看成色和来源： 买二手CPU主要看针脚是否完好，表面有无压痕，最好选择信誉好的卖家。
• 注意平台搭配： E5700必须搭配LGA 775接口的主板（如G31、G41、P43、P45等），它通常使用DDR2内存，现在DDR2内存价格不菲且性能落后，有些后期的主板支持DDR3内存，如果可能，尽量选择支持DDR3的平台。
• 散热器： E5700发热不大，原装散热器或一个几十块钱的二手散热器就能压住。

英特尔酷睿2双核E5700是一颗有历史意义的处理器,但在2023年及以后的今天，它的实用价值已经非常低了，它更像是一个“救急”或“怀旧”的选择，而不是一个“划算”的选择，除非你的情况完全符合“零成本升级”和“需求极其简单”这两个条件，否则都应该把目光投向更现代的二手平台，在电脑硬件领域，“买新不买旧”在绝大多数情况下都是真理，对于E5700这样年事已高的产品而言，尤其如此，希望这份详细的解析能帮助你做出最精准、最符合实际需求的决定。