Win11新机自带系统不习惯？详细教程助你顺利降级系统版本

整理自知乎、微软官方支持文档、B站科技UP主实测经验以及电脑爱好者社区的用户分享）

降级前必须知道的重点：时间窗口很关键

新买的Win11电脑有一个“后悔期”，微软允许你在升级系统后的10天内，通过内置的回退功能轻松降级到之前的系统（比如Win10），这个方法是最简单、最安全的，因为它不会删除你电脑上的个人文件、应用和设置。

重点检查：打开“设置”>“系统”>“恢复”，如果看到“返回”或“回退到早期版本”的选项，说明你还在10天的有效期内，可以直接使用这个功能，如果这个选项不见了，那就意味着10天已过，只能通过后面的重装系统方法了,那会麻烦很多。

10天内如何轻松降级（推荐方法）

这个方法就像坐电梯，上来不满意,按个按钮就能轻松回去。

1. 备份重要数据！ 虽然微软说不会删除文件，但以防万一，把特别重要的文档、照片、工作资料拷贝到移动硬盘或云盘里,这是个好习惯。
2. 连接好电源，确保笔记本电脑插着电源适配器,过程中断电就麻烦了。
3. 打开“设置”>“系统”>“恢复”，找到“返回”选项。
4. 点击“返回”，系统会问你为什么要回去，随便选个理由就行，然后它会提醒你检查更新试试看能不能解决问题，你选择“不，谢谢”继续。
5. 系统会提示你记住Win10的密码（如果你之前用的是Win10）,因为降级后需要用旧密码登录。
6. 最后点击“回退到早期版本”，电脑就会自动开始操作，期间会重启几次，你只需要耐心等待，完成后,你就回到熟悉的Win10系统了。

根据B站UP主“笔记本维修厮”的实操演示，这个过程通常需要20到40分钟,取决于电脑速度。

超过10天或买来就是Win11怎么办？

如果已经错过了10天的黄金时间，或者新机预装的就是Win11，想降级就只能通过“干净安装”旧版本系统的方式了，这相当于把房子拆了重新盖，所以会清空电脑C盘的所有数据（包括软件、设置）,操作也更复杂。

重要警告：干净安装会删除所有数据，操作前必须！必须！必须！ 把整个C盘（桌面、文档、下载等位置）的重要文件全部备份到其他硬盘或U盘里。

具体步骤如下：

1. 准备系统安装盘：

   • 找一台能正常上网的电脑，从微软官方网站下载Windows 10的安装工具，知乎用户“阿虚同学”在2023年的文章中指出,微软官网一直提供着Win10的官方镜像下载工具。
   • 准备一个容量至少8GB的空白U盘，运行下载的工具，选择“为另一台电脑创建安装介质”，然后按照提示将Win10系统制作到U盘里,这个U盘就变成了你的系统安装盘。

2. 设置电脑从U盘启动：

   • 关机后,插入制作好的U盘。
   • 开机时，在出现品牌Logo（如联想、戴尔、惠普）的瞬间，连续按特定的键进入BIOS/UEFI设置界面，这个键通常是F2、Delete、F12等，不同品牌不一样，可以网上搜一下“你的电脑品牌+进入BIOS按键”。
   • 在BIOS设置里，找到“启动顺序”或“Boot Option”相关选项，把U盘设置成第一启动项，然后保存并退出,电脑会自动重启并从U盘启动。

3. 安装Windows 10：

   • 电脑从U盘启动后，会进入Windows安装界面，选择语言和输入法，点击“现在安装”。
   • 输入产品密钥，这里有个好消息：根据微软官方支持文档说明，如果你电脑之前合法激活过Windows 10，重装同版本的Win10时可以选择“我没有产品密钥”，安装完成后联网会自动激活,新电脑的硬件信息已经记录在微软服务器了。
   • 选择要安装的系统版本，建议选和你电脑原来一致的版本（如Windows 10 家庭版）。
   • 到选择安装位置时，你会看到几个分区，根据电脑爱好者社区版主的建议，为了彻底清理，可以逐个删除所有分区，直到变成一个“未分配空间”。（注意：此操作会清空整个硬盘，确保数据已备份！）
   • 然后直接选中这个“未分配空间”，点击“下一步”，安装程序会自动创建所需的分区并进行安装，接下来的过程基本是自动的，根据提示设置国家和地区、键盘布局等,就大功告成了。

降级后的注意事项

• 驱动问题：降级到Win10后，部分硬件（如触摸板、声卡）的驱动可能不是最新的，最好去电脑品牌的官方网站，根据你的型号下载Win10版本的驱动程序进行安装,这样才能保证所有功能正常使用。
• 系统更新：Win10会不断提示你升级到Win11，你可以在“设置”>“Windows更新”中，找到“高级选项”，通过“暂停更新”或使用一些第三方工具来暂时屏蔽升级提醒,但无法永久阻止。

降级系统是可以实现的，但一定要抓住10天的“后悔期”最简单，如果错过了，就要做好备份、耐心按照步骤重装,希望这份详细的教程能帮你顺利找回熟悉的操作环境。