快速上手苹果设备刷机技术，全面解锁隐藏功能的实用教程

想要给自己的苹果手机或平板刷机,通常是因为设备出了问题，比如白苹果开不了机、系统卡顿想降级，或者就是想尝试一些官方系统没有的隐藏功能，别把刷机想得太复杂，它本质上就是给设备重装或更换一个操作系统，下面我就用最直白的话，一步步告诉你怎么做。

第一部分：刷机前的准备工作，这步绝对不能省

刷机有风险,万一失败可能导致设备无法使用，所以准备工作至关重要。

1. 最重要的事：备份数据。 刷机过程会彻底清空你设备里的所有东西，包括照片、联系人、聊天记录，刷机前必须备份，最简单的方法是用电脑上的 iTunes（PC）或访达（Mac），用数据线连上设备，信任电脑后，在 iTunes 或访达里选择“立即备份”，为了保险起见，最好再开启 iCloud 云备份，确保重要数据有双保险，一旦刷机，数据就找不回来了。
2. 准备工具和软件。 你需要一台电脑（Windows 或 Mac 都行）、一根原装或认证过的质量好的数据线，以及刷机软件，目前最常用、最靠谱的软件是 爱思助手（主要面向 Windows，也有 Mac 版）和 沙漏验机，这些软件把复杂的操作变得非常简单，非常适合新手，你可以在它们的官网上下载。
3. 保证电量和网络。 确保设备电量在 50% 以上，防止刷机过程中因断电变“砖”，保证电脑网络稳定，因为你需要下载固件文件。

第二部分：开始动手刷机，以爱思助手为例

爱思助手提供了一个“一键刷机”的功能，对新手非常友好。

1. 连接设备。 在电脑上打开爱思助手，用数据线连接你的苹果设备，如果这是第一次连接，需要在手机上点击“信任”此电脑，连接成功后，爱思助手会显示你设备的基本信息。
2. 选择固件。 进入“刷机越狱”功能页面，这里你会看到“一键刷机”的选项，爱思助手会自动识别你的设备型号，并推荐可刷写的官方 iOS/iPadOS 版本，你可以选择最新的正式版系统，如果之前备份了旧版本的固件（SHSH 备份，这个稍微高级点，本篇不展开），也可能可以刷回旧版，选择你想要的版本，点击“下载”。
3. 选择刷机模式。 固件下载完成后，就要选择怎么刷，这里有几个选项，区别很大：
   • 保留用户资料刷机： 意思是重装系统但尽量保留你的数据和设置。非常不推荐！ 这种模式失败率很高，一旦失败更容易出问题，刷机就是为了干净，所以建议不选这个。
   • 常规快速刷机： 这是最标准、最推荐的模式，它会给你装一个全新的干净系统，过程比较快。
   • 防数据恢复刷机： 这个最彻底，会多次擦写磁盘，确保旧数据无法被恢复，一般在出售设备前使用，耗时最长，普通刷机选“常规快速刷机”就行。
4. 开始刷机并耐心等待。 点击“立即刷机”后，软件会引导你的设备进入恢复模式（Recovery Mode），设备屏幕会显示一个数据线和电脑的图标，之后，爱思助手就会自动完成剩下的所有工作，包括解压固件、写入系统等，期间设备可能会黑屏、重启、出现苹果标志和进度条，这都是正常现象。绝对不要中途拔掉数据线！ 整个过程大概需要 10 到 20 分钟。
5. 刷机完成。 当爱思助手提示“刷机成功，设备将自动重启”时，就大功告成了，设备重启后，你会看到熟悉的“Hello”欢迎界面，就像刚买来时一样，接下来就是激活设备，你可以选择设置为新的 iPhone/iPad，或者从你之前做的 iTunes/iCloud 备份中恢复数据。

第三部分：解锁隐藏功能”的说明

你可能听过刷机可以“解锁隐藏功能”，这通常指的是“越狱”（Jailbreak），早期的越狱确实能实现很多个性化功能，比如更换主题、安装非 App Store 的软件、修改系统图标等，但需要明确几点：

1. 刷机 ≠ 越狱。 上面教的是刷官方系统，是合法的、苹果允许的，而越狱是在刷好的系统上进行破解，会绕过苹果的安全限制。
2. 越狱风险很高。 越狱后设备会变得不稳定，更容易死机或中毒，而且苹果官方可能拒绝为越狱设备提供保修，随着苹果官方系统功能越来越强大，很多以前需要越狱才能实现的功能（如桌面小组件、自定义铃声等），现在都已经内置了。
3. 现在不推荐越狱。 对于绝大多数普通用户来说，为了几个并不常用的“隐藏功能”而去越狱，带来的麻烦远大于便利，本教程专注于安全、稳定的官方刷机方法，如果你想探索更多，可以在完全掌握基础刷机后，再去专业的论坛（如威锋网、Reddit 的相关版块）研究越狱，但那完全是另一个更复杂的领域了。

最后的小贴士

• 如果刷机失败,比如卡在进度条不动或报错，别慌，首先尝试重新进入恢复模式，再用爱思助手的“保留用户资料刷机”或“防数据恢复刷机”模式再试一次，有时就能成功。
• 如果多次失败,可以尝试将设备进入 DFU 模式（设备固件升级模式），这是最底层的刷机模式，恢复成功率最高，具体进入方法（不同机型按键组合不同）可以在爱思助手上有图文指引。
• 刷机解决的是系统层面的问题,如果是硬件坏了，刷机是修不好的。

希望这个教程能帮你顺利搞定苹果设备的刷机,胆大心细，做好备份，遵循步骤，刷机其实并不难。