详解苹果设备系统降级技巧：从备份到安装的实用教程

嗯，用户想了解苹果设备系统降级的详细步骤，还特别强调要原创、自然、带点不完美……这挺有意思的，通常这类教程都写得一板一眼的，像说明书似的，读起来冷冰冰的，我得想想怎么把它说得更像一个真实的人，在跟你一边捣鼓手机,一边唠嗑的感觉。

首先得明确一点，苹果官方其实……不怎么鼓励降级，他们总是希望我们都用最新系统，对吧？每次新系统一出，旧设备好像就悄悄变慢了，这感觉很多人都遇到过，所以降级这事儿，本身就带点“民间智慧”的色彩,得有点折腾的劲儿。

好，那从头开始说，降级最关键的一步，其实在你想降级之前——备份，这太重要了，我有个朋友就吃过亏，兴冲冲降级完了，发现好多聊天记录、照片都没了，后悔得不行，不管你用iTunes还是访达（Mac电脑上的），一定、一定要在降级前完整备份一次，用iTunes备份的时候，记得把“加密本地备份”那个勾打上，这样密码、健康数据这些敏感信息才能一起保存下来，不然……等你恢复完发现Face ID用不了,那才叫一个头大。

备份搞定了，接下来就是找合适的固件，也就是.ipsw文件，这个得到处找找，像ipsw.me这样的网站比较靠谱，这里有个容易懵的地方：你得找对型号！iPhone的型号号码不是在关于本机里看那个A开头的数字嘛，比如A2487之类的，可千万别搞错了，下载的时候也得有耐心，文件都好几个G，网速不稳的话……可能得下半天，中间万一断掉又得重来,挺磨人的。

重头戏来了：进入恢复模式并刷机，不同型号进入恢复模式的方法不一样，得查清楚，比如带面容ID的全面屏iPhone，是按一下音量加、再按一下音量减，然后长按侧边电源键直到出现恢复模式的标志……这个操作对手指灵活性有点要求，我第一次弄的时候，不是按快了就是按慢了,试了好几次才成功。

连上电脑，打开iTunes或者访达，识别到设备后，就该选择固件了，这里有个小技巧，按住键盘上的Option键（Mac）或者Shift键（Windows），再用鼠标去点“恢复iPhone…”那个按钮，这样就能手动选择你刚才下载好的.ipsw文件，不然它就自动给你安装最新版本了,那不就白忙活了嘛。

…就是最紧张的等待时刻，屏幕上会有一个进度条，慢慢走，这时候千万别手贱去拔线！也别让电脑休眠！我每次到这个阶段，心都悬着，生怕出什么幺蛾子，比如电脑突然卡死或者停电了……那手机可能就“变砖”了，虽然大部分情况下还能救回来,但那个过程绝对不想体验第二次。

等进度条走完，手机会自动重启，出现那个熟悉的“Hello”界面，这时候才算松了半口气，接着就是恢复备份了，选择你降级前做的那个备份，慢慢等数据回来，恢复时间长短看你数据多少，东西多的话，喝杯茶，看个视频,慢慢等吧。

全部搞定，进入系统，看到那个熟悉的、老版本的界面，心里会有点小得意，感觉像是完成了一个小小的“逆向工程”，不过也得说，降级不是万能的，有些新App可能要求更高的系统版本，你就用不了了，电池健康也不会因为系统变老就自动变好，这更像是一种……取舍吧，用新功能换流畅度,或者就是单纯喜欢老系统的某个设计。

降级这事儿，需要细心，更需要耐心，它不像升级点一下那么简单，每一步都得留神，但如果你真的受够了新系统的卡顿或者不喜欢某个设计，自己动手成功降级，那种成就感还是挺棒的，希望这些零零碎碎的经验,能帮到你一点点。