设置自动关机计划，轻松管理电脑电源并增强工作生产力

根据腾讯官方客服指南和联想官方知识库的文章,设置电脑自动关机是一个简单实用的功能，能帮助您更好地管理电脑使用时间。

为什么要设置自动关机？

• 避免过度熬夜：如果你习惯在睡前用电脑看电影或听音乐，设置一个关机时间可以防止你睡着后电脑整夜开着，既省电又保护电脑硬件。
• 管理下载任务：当需要下载大文件，但你又不能一直守在电脑前时，可以预估下载完成的时间，然后设置电脑在那个时间点自动关机。
• 强制休息：对于需要长时间工作的用户，设置一个关机计划相当于一个强制休息的提醒，帮助你离开电脑，活动身体，提高后续的工作效率。

如何设置自动关机（Windows系统）

最简单的方法是使用系统自带的“任务计划程序”，这个方法可以设置每天或定期重复的关机计划。

1. 打开任务计划程序：

   • 点击屏幕左下角的“开始”菜单。
   • 直接输入“任务计划程序”并打开它。

2. 创建基本任务：

   在右侧的“操作”栏中，点击“创建基本任务”。

3. 给任务起个名字：

   

   在“名称”那里，输入一个你能记住的名字，每晚自动关机”，描述可以写“工作日晚上11点自动关闭电脑”，然后点击“下一步”。

4. 设置触发时间：

   • 选择你希望任务开始的时间规律,比如希望每天执行，就选“每天”；如果只希望周一到周五执行，就选“星期”，然后点击“下一步”。
   • 设置具体的开始日期和时间,例如晚上11:00，如果需要重复，可以设置间隔天数。

5. 选择操作：

   选择“启动程序”，然后点击“下一步”。

   

6. 指定关机程序：

   • 在“程序或脚本”框中，输入 shutdown。
   • 在“添加参数（可选）”框中，输入 -s -f，这里的 -s 是关机的意思，-f 是强制关闭所有正在运行的应用程序，然后点击“下一步”。

7. 完成创建：

   检查一下你设置的信息 summary，确认无误后点击“完成”，这样，你的电脑就会按照你设定的时间自动关机了。

一个更简单的一次性方法：使用“运行”命令

如果你只需要设置一次性的关机,比如2小时后关机，这个方法更快捷。

• 同时按下键盘上的 Win + R 键，打开“运行”对话框。
• 输入 shutdown -s -t 7200 然后按回车，这里的 7200 代表秒数（7200秒就是2小时），电脑会弹出提示告诉你将在多少分钟后关机。
• 如果你想取消这个关机计划,同样打开“运行”对话框，输入 shutdown -a 按回车即可。

通过合理利用这些自动关机功能,你可以减少不必要的电脑待机时间，培养良好的用电和作息习惯，从而间接提升工作与生活的效率。