七日世界玩家生存健康提醒，零碎、粗糙、能用的注意事项汇总
- 饿了别硬扛，找熟食比生肉安全（生肉吃多了可能拉肚子，游戏里叫“食物中毒”，看到肉冒绿光就别吃了），来源：玩家论坛“老油条的生存笔记”。
- 口渴时优先喝煮过的水（河里直接装的水可能带寄生虫，喝完会掉健康值，屏幕会晃），来源：官方新手教程补充。
- 冷天别光顾着跑，找个火堆烤烤（体温低于30%会持续掉血，穿厚衣服也只能扛一会儿），来源：玩家直播实测。
- 打怪前检查武器耐久（近战武器坏了只能空手，空手打丧尸等于送菜，屏幕会变红），来源：贴吧“新手血泪史”。
- 药品别乱吃，止痛药能缓痛但会模糊视线（打BOSS时吃可能看不清攻击前摇），来源：游戏内物品描述。
- 沼泽地别乱跑，会陷进去掉血（慢走能减少沉降，跑起来直接吞你半管血），来源：玩家群“沼泽区避坑指南”。
- 背包满了先丢低级材料（比如破布、烂木头，后期根本用不完，别占格子），来源：主播“囤货狂魔”的教训。
- 晚上别在野外晃，丧尸会变强（天黑后普通丧尸可能变成“夜魔”，攻击带毒），来源：官方更新日志。
- 组队时别全冲同一个方向（容易被包围，至少留一人看后路，屏幕会提示“后方有敌”），来源：战队内部总结。
- 心态崩了先下线（连死三次以上会触发“暴躁状态”，操作变迟钝，去抽根烟再玩），来源：玩家心理调节经验。
