网站数据库和文件夹备份到底怎么弄，步骤和注意事项都在这儿了

综合参考了多个主流云服务商（如阿里云、腾讯云）的帮助文档、知名建站程序（如WordPress）的官方指南以及行业常见的IT运维实践建议）

网站数据库和文件夹备份到底怎么弄，步骤和注意事项都在这儿了

一想到网站可能会出问题，比如被黑客攻击、服务器突然坏了或者自己不小心删错了东西，最让人安心的就是手里有一份新鲜的备份，这就像给网站买了一份保险，下面我就用大白话把备份这件事说清楚,包括怎么弄和要注意什么。

第一部分：备份什么？

网站备份主要备份两样东西：

1. 网站文件（文件夹）： 这就像你房子的结构和装修，包括你网站的所有程序代码（比如WordPress、Discuz这些程序的本身）、你上传的图片、视频、主题模板、插件等等，通常这些文件都在你网站根目录下，比如叫 wwwroot、public_html 或 htdocs 的文件夹里。
2. 数据库： 这就像房子的内容，比如家具、书本、日记，你网站上的所有文章、用户评论、用户注册信息、网站设置等动态内容，一般都存放在数据库里,常见的数据库是MySQL。

这两者缺一不可，只备份文件，恢复后网站文章全是空的；只备份数据库,网站没有程序也无法运行。

第二部分：怎么手动备份？（一步步来）

A. 备份网站文件（文件夹）

• 步骤1：登录管理面板。 大部分虚拟主机都提供一个叫cPanel或类似的管理后台,用你的用户名和密码登录进去。
• 步骤2：找到文件管理器。 在cPanel里，你会看到一个叫“文件管理器”的图标,点进去。
• 步骤3：选择要备份的文件夹。 通常就是你的网站根目录（如上文提到的 public_html），在这个文件夹上右键，选择“压缩”，会弹出一个窗口，选择压缩格式（比如Zip压缩文件），然后点击“压缩文件”按钮。
• 步骤4：下载压缩包。 系统压缩好后，这个Zip文件会出现在文件管理器中（可能在根目录或上一个目录），找到它，右键选择“下载”，把它保存到你自己的电脑硬盘上,最好是一个专门放备份的文件夹里。

B. 备份数据库

• 步骤1：找到数据库管理工具。 在cPanel面板里，找到一个叫“MySQL数据库”或“数据库”的模块，里面通常会有一个叫“phpMyAdmin”的链接,点击进入。
• 步骤2：选择你的数据库。 登录phpMyAdmin后，在左侧列表中找到你网站使用的那个数据库名,点击选中它。
• 步骤3：导出数据库。 点击页面上方的“导出”选项卡，通常保持默认设置（格式选择SQL）就可以，然后点击“执行”按钮。
• 步骤4：下载SQL文件。 浏览器会开始下载一个后缀名为 .sql 的文件，这就是你数据库的完整备份，同样,把它妥善保存到你电脑上。

这样，你就完成了一次完整的手动备份，建议在每次对网站进行重大修改（如更新主题、插件）前,都这样操作一次。

第三部分：更省事的办法——自动备份

手动备份可靠，但容易忘记，对于需要每天更新的网站,最好设置自动备份。

1. 利用主机商自带的备份功能： 现在很多靠谱的虚拟主机商都提供免费或付费的自动备份服务，在你的主机管理后台（比如cPanel）里找找“备份”、“备份向导”或“Site Backup”这样的功能，你可以设置每天、每周自动备份网站文件和数据库，并保留最近几天的备份副本，有的甚至可以把备份文件存到你的网盘（如Google Drive）里，更安全,这是最推荐普通站长使用的方法。
2. 使用备份插件： 如果你用的是WordPress这样流行的建站程序，有非常多优秀的备份插件，UpdraftPlus、All-in-One WP Migration，安装插件后，在WordPress后台就能轻松设置定时自动备份，并选择将备份文件发送到云端（如Dropbox、阿里云OSS等）,非常方便。

第四部分：最重要的——注意事项（血泪教训）

1. 备份原则“3-2-1”： 这是备份的黄金法则，意思是：至少存3份备份，用2种不同介质保存（比如一份在主机商那里，一份在你本地电脑，另一份在云盘），其中至少有1份是异地备份（比如放在另一个城市的云存储上）,防止主机商出问题或者你家电脑硬盘坏了导致全军覆没。
2. 定期检查备份是否有效！ 这是最最最重要的一点！很多人备份了几年，等到真要恢复的时候，发现备份文件是坏的或者无法恢复，傻眼了。定期（比如每季度）随机抽选一个备份文件，尝试在本地测试环境恢复一下，确保备份是好的，备份的目的不是为了备份,而是为了能成功恢复。
3. 数据库备份比文件备份更关键： 网站程序文件丢了还能重新下载安装，但你辛辛苦苦写的文章和用户数据是独一无二的,要特别确保数据库备份的成功和完整。
4. 注意备份频率： 根据你网站更新的频繁程度决定备份频率，博客如果几天更新一次，每周备份一次可能就够了，如果是电商网站，每天都有新订单,那至少需要每天备份一次数据库。
5. 清理旧备份： 备份文件会占用存储空间，定期清理掉过于陈旧的备份，只保留最近一段时间内有用的版本,以节省空间和成本。
6. 安全存放： 备份文件包含了网站的所有信息，一定要妥善保管，特别是存在云盘或发送邮件时，注意设置好密码,防止泄露。

备份是个“平时用不到，用时救老命”的习惯，花一点时间设置好，尤其是利用好自动备份功能，就能让你高枕无忧,千万别等到数据丢失的那一天才后悔莫及。