苹果电脑双系统启动切换方法详细教程

需要明确一点,这里的“双系统”通常指的是苹果自家的 macOS 和微软的 Windows 操作系统（通过 Boot Camp 助理安装）的组合，本教程将围绕这种最常见的情况展开，整个流程主要分为三部分：安装 Windows 前的准备工作、安装 Windows 系统、以及安装后的系统切换方法。

第一部分：安装 Windows 前的准备工作

在开始之前,你必须确保你的苹果电脑支持 Boot Camp，2015年及之后发布的 Mac 机型大多都支持，最准确的方法是查看苹果官方的支持文档，例如在苹果官网搜索“Boot Camp 系统要求”来确认你的电脑型号是否在列。

准备一个容量至少为 16GB 的 U 盘，它将被用作安装 Windows 的启动盘，这个 U 盘里的所有数据都会被清除，所以请提前备份好重要文件，你还需要一份 64 位的 Windows 10 或 Windows 11 的 ISO 镜像文件，你可以从微软官网直接下载。

接下来是备份！这是至关重要的一步，无论你对操作多么有信心，使用 macOS 自带的“时间机器”功能将你的整个电脑完整地备份到一个外置硬盘上，这样，如果在安装过程中出现任何意外，你都可以将电脑恢复原样，苹果官方支持文档中多次强调了备份的重要性。

打开 Mac 电脑里的“启动转换助理”（Boot Camp 助理），你可以在“应用程序”文件夹里的“实用工具”文件夹中找到它，打开后，“启动转换助理”会引导你完成整个流程，它会自动识别你插入的 U 盘和下载好的 Windows ISO 镜像文件。

你需要决定给 Windows 系统分配多大的硬盘空间，这里有一个滑动条让你调整，你需要考虑你打算在 Windows 下安装多少软件和存放多少文件，建议分配至少 64GB 的空间，如果条件允许，80GB 或更多会更好，以保证 Windows 系统有足够的运行空间，分配好之后，“启动转换助理”会自动分区、下载必要的 Windows 支持软件（也就是驱动程序），并创建 Windows 安装 U 盘，这个过程会花费一些时间，请确保电脑连接着电源，不要中断。

第二部分：安装 Windows 系统

当“启动转换助理”完成准备工作后，电脑会自动重启，并进入熟悉的 Windows 安装界面，接下来的步骤就和在普通 PC 上安装 Windows 非常相似了。

在选择安装位置时,你会看到一个名为“BOOTCAMP”的分区，务必选择这个分区，然后点击“格式化”，格式化完成后，再选择这个分区进行安装，之后，只需按照屏幕上的提示一步步完成 Windows 的设置即可，比如选择语言、键盘布局、创建用户账户等。

Windows 安装完毕并进入桌面后，最重要的一步是安装 Boot Camp 支持软件，这些软件包含了让 Windows 系统能正确识别和使用 Mac 硬件（如键盘背光、触控板、声卡、显卡等）的驱动程序，安装程序会自动弹出，如果没有，你需要打开 U 盘或之前划分的 Boot Camp 分区，找到并运行名为“Setup”的程序，安装过程中，请遵循所有提示，并在完成后根据要求重启电脑，至此，你的 Mac 就已经完整地安装了双系统。

第三部分：安装后的系统切换方法

这是日常使用中最常遇到的问题,你有几种方法可以在 macOS 和 Windows 之间切换。

1. 开机或重启时手动选择（最常用）： 这是最直接的方法，在开启 Mac 或重启 Mac 时，立即长按键盘上的“Option”键（Alt 键），直到屏幕上出现几个不同颜色的启动磁盘图标，标有“Macintosh HD”的图标代表 macOS，而标有“Windows”的图标代表 Windows 系统，你可以使用键盘的左右方向键进行选择，然后按回车键进入你想要使用的操作系统。

2. 在 macOS 系统中设置默认启动磁盘： 如果你希望每次开机都默认进入某个系统（macOS），可以这样设置，进入 macOS，点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”，然后找到“启动磁盘”，点击左下角的锁图标并输入密码解锁后，选择你希望默认启动的系统磁盘（Macintosh HD”），然后点击“重新启动…”按钮确认，这样设置后，以后开机就会自动进入你选择的系统，如果你想临时切换，仍然可以在开机时使用长按 Option 键的方法。

3. 在 Windows 系统中设置默认启动磁盘： 同样地，在 Windows 系统里也可以进行设置，在屏幕右下角的任务栏中，找到一个灰色的菱形图标，这是“Boot Camp 控制面板”，打开它，选择“启动磁盘”标签页，你可以选择是默认从 macOS 启动还是从 Windows 启动，选择后点击“确定”或“重新启动”即可生效。

双系统的切换核心就在于“启动磁盘”的选择，日常最灵活的方式是在开机时长按 Option 键进行临时选择；如果希望固定一个系统，则可以在进入系统后通过系统设置来指定默认的启动盘，只要按照上述步骤操作，你就能轻松地在苹果电脑的两个系统之间自由穿梭。