手把手教你从Win7升级到Win11，图文并茂操作简单易懂

本文目录导读：

1. 第一步：先别急着升级！准备工作最重要
2. 第二步：获取Win11系统安装文件
3. 第三步：制作Win11安装U盘
4. 第四步：开始安装Win11

先别急着升级！准备工作最重要

升级系统就像搬家，不能直接把旧家具往新家里乱扔，得先打包、检查，确保新家能住得下，第一步我们不做升级,而是做检查。

检查你的电脑能不能装Win11

Win11对电脑硬件有一些硬性要求，如果你的电脑太老了，可能就装不了,微软官方有一个很简单的工具可以帮你检查。

• 操作： 你需要找一台能上网的电脑（或者用你现在的Win7电脑），打开浏览器，搜索关键词 “PC Health Check”（电脑健康状况检查），然后进入微软官网下载这个工具，根据微软官方支持页面的说明,这个工具就是用来检查电脑兼容性的。
• 怎么用： 下载后安装并运行它，你会看到一个很明显的按钮，检查现在能否安装”或类似的选项，点一下,它就会自动检测。
• 结果怎么看：
  • 如果显示绿色对勾，说你的电脑支持Win11： 恭喜！你可以继续下一步。
  • 如果显示红色叉号，说不支持： 大概率是你的电脑缺少一个叫 “TPM 2.0” 的安全芯片，或者CPU太老了，这种情况下，官方途径是无法升级的，你可能需要考虑继续使用Win7（但风险很大，因为微软早已停止对Win7的安全更新）,或者购买新电脑。

备份！备份！备份！（重要的事情说三遍）

升级过程中有极小概率出问题，可能会导致你的文件丢失,一定要先把重要文件找个安全的地方存起来。

• 备份什么： 你的照片、文档、工作资料、浏览器书签等所有你不想丢失的东西。
• 备份到哪里：
  • U盘或移动硬盘： 这是最简单直接的方法,把重要文件直接复制粘贴进去就行。
  • 网盘： 比如百度网盘、阿里云盘等，把文件上传到云端,更安全。

知道你的Win7密钥

虽然升级过程中大概率用不上，但备着总没错，这个密钥通常在笔记本电脑的底部贴纸上，或者台式机的主机机箱上，是一串由字母和数字组成的代码,你可以用手机拍张照存起来。

准备一个至少8GB的空U盘

这是为了制作系统安装盘，相当于Win11的“安装光盘”。

第二步：获取Win11系统安装文件

既然不能直接从Win7升级到Win11，我们就需要“干净”地安装,这意味着我们需要先下载一个完整的Win11系统镜像。

• 操作： 在另一台电脑（或你的Win7电脑）上，打开浏览器，搜索 “下载Windows 11”，找到微软官方的“下载Windows 11磁盘映像（ISO）”页面。
• 选择版本： 在页面上，你会看到一个下拉菜单让你选择版本，就选 “Windows 11” 就行,不用选多语言的版本。
• 下载： 点击下载按钮，你会得到一个很大的文件（大概5、6个GB），后缀是 .iso，把它保存在你的电脑硬盘上,比如桌面。

第三步：制作Win11安装U盘

现在我们需要把下载好的系统文件“装进”U盘里,让U盘变成一个启动盘。

• 操作： 再次打开浏览器，搜索 “下载Rufus”，Rufus是一个免费、小巧又超级好用的制作启动盘的工具,很多技术爱好者都推荐它。
• 怎么用：
  1. 插入你的空U盘。
  2. 打开下载好的Rufus软件。
  3. 设备： 软件会自动识别你的U盘（如果插了多个，记得选对）。
  4. 引导类型选择： 点击“选择”按钮，找到你刚才下载的那个Win11的 .iso 文件。
  5. 其他设置基本不用动,保持默认就好。
  6. 点击 “开始” 按钮，这时它会提示你U盘里的所有数据都会被删除，确认U盘里没重要东西后，点“确定”。
  7. 然后就是等待，直到进度条走完，显示“准备就绪”，这样,你的Win11安装U盘就做好了。

第四步：开始安装Win11

这是最关键的一步,请一步步跟着来。

1. 重启电脑并设置从U盘启动：

   • 把制作好的Win11安装U盘插在你要升级的Win7电脑上。
   • 重启电脑，在电脑刚开机、出现品牌Logo（比如联想、戴尔、华硕的图标）的一瞬间，连续、快速地按特定的键，这个键通常是 F12、F2、Esc 或 Delete，不同品牌的电脑不一样，如果你按了没反应，可以搜一下“你的电脑品牌+启动菜单键”。
   • 按对之后，会进入一个蓝色或黑色的启动菜单界面，用键盘上下键选择你的U盘（可能会显示为“USB HDD”或U盘品牌名）,然后按回车。

2. 安装过程：

   • 现在你会看到Windows 11的安装界面了，选择语言、键盘布局，直接点“下一步”。
   • 点击 “现在安装”。
   • 这时可能会让你输入产品密钥，你可以点 “我没有产品密钥”,系统安装好后会自动激活。
   • 选择要安装的版本，一般选“Windows 11 家庭版”或“专业版”就行。
   • 接受许可条款。
   • 到了最重要的步骤：选择安装类型，这里一定要选 “自定义：仅安装Windows（高级）”。

3. 处理硬盘分区（看起来复杂，其实很简单）：

   • 你会看到一个列表，显示你的硬盘分区，为了干净安装,我们需要把旧的系统盘清掉。
   • 选中你原来安装Win7的那个分区（通常是第一个，叫“主分区”，看大小也能分辨出来），然后点击下方的 “删除”，每删除一个分区，它就会变成“未分配的空间”。（注意：删除分区会清空里面的所有数据，所以第一步备份非常重要！）
   • 重复删除操作，直到所有分区都变成一整块“未分配的空间”。
   • 选中这块大的“未分配的空间”，直接点击“下一步”,安装程序会自动在这里创建所需的分区并进行安装。

4. 最后的设置：

   • 之后电脑会自动复制文件、安装更新、重启几次，你只需要耐心等待，整个过程可能需要20-40分钟。
   • 你会进入Win11的全新设置界面，就像买了一台新电脑一样，根据提示设置地区、键盘、网络、用户名和密码等就可以了。

大功告成！ 现在你已经成功从Windows 7升级到了全新的Windows 11，接下来就是安装你需要的软件（比如办公软件、聊天工具等），并把第一步备份好的个人文件拷贝回新系统里,享受你的新系统吧！