轻松掌握电脑亮度调整技巧，让屏幕视觉体验更舒适健康

哎 你看屏幕时间长了是不是眼睛特别累，其实可能就是亮度没调对，白天晚上用一个亮度肯定不行啊，比如大太阳底下，屏幕太暗反而得使劲看，更费眼，这时候就该调亮一点，晚上呢，屋里黑漆漆的，屏幕像个手电筒似的直射眼睛，那必须得调暗，或者开个夜览模式，让光变黄一点，温柔点。

最简单的法子就是找键盘,你看F1、F2旁边是不是有小太阳图标，按住Fn键再按它们就能调，或者直接去系统设置里搜“亮度”，滑块一拉就搞定，对了，还有个自动亮度调节，让它自己根据环境光变来变去，挺省事的，不过有时候它反应慢半拍，可能你觉得暗了它还没动静，这时候手动调一下就好。

对了,还有个地方别忘了，很多视频网站、阅读软件自己有暗色模式，把背景变成黑的或灰的，也能让眼睛舒服不少，总之别让屏幕亮度“绑架”你的眼睛，时不时调整一下，就像给眼睛做个放松操，还有啊，偶尔看看远处，让眼睛休息一下，比什么技巧都管用，毕竟屏幕再舒服，也不能一直盯着看，对吧。