如何调节Win11显示屏色温：操作教程与实用建议解析

哎，说到调Win11的屏幕色温，这事儿我可太有感触了。🤔 之前我那屏幕，看久了眼睛又酸又涩，总觉得颜色要么太冷冰冰的，像医院走廊的灯光，要么就黄得跟老照片似的… 一开始我还以为是熬夜熬多了，后来才发现，是色温压根没设对，这玩意儿调好了，真的，整个用电脑的体验都不一样了,眼睛舒服太多了。

那，怎么调呢？Win11其实藏得不算深，但第一次找可能得摸索一下，你点开“开始”菜单，找到那个“设置”… 对，就是那个小齿轮图标，进去之后，别被那些选项吓到，我们直接找“显示”这一项，点进去，往下滑… 再往下滑一点，哎，看到了吗？“高级显示”或者直接是“颜色管理”相关的选项？有时候它名字会变,但核心就是管颜色的那块。

哦！最关键的一步来了：找“夜间模式”或者“色彩校准”，如果是想快速让屏幕变暖和一些，不那么刺眼，直接开“夜间模式”最省事，你点开那个开关，能立刻感觉到屏幕变黄了一点对吧？下面还有个“夜间模式设置”，点进去能调强度，就是有多“黄”，你可以拉一拉那个滑块，找个自己看着最顺眼的程度，我一般调到50%左右，感觉像傍晚的太阳光，挺柔和的，这个功能特别适合晚上用，或者像我现在这样，在咖啡馆这种光线不太好的地方… 嗯,有点随性。

但如果你觉得“夜间模式”太简单了，颜色有点“假”，想更精细地控制，那就得用那个“色彩校准”功能了，这个稍微麻烦一丢丢，但效果更好，你在设置里搜索“校准显示器颜色”，就能找到向导，它会一步步带你调伽马、亮度、对比度，还有… 对，色温！它会给你看一些对比图，让你选哪个看起来更舒服、灰色更“正”，这个过程吧，有点像配眼镜，你得反复对比，A还是B？有时候会选花眼，觉得好像都差不多… 这时候就相信第一感觉吧。😅 调完一遍，你会感觉屏幕焕然一新,色彩真实多了。

不过我得说，Windows自带的这个工具… 嗯，怎么说呢，够用是够用，但如果你是对颜色要求特别高的人，比如做设计的、修图的，那可能还得靠硬件校色仪，那个才叫一个准，但对我们日常办公、看剧、写写东西来说，手动调调已经完全够用了,能解决大部分眼睛疲劳的问题。

除了系统自带的，有些显示器自己也有物理按钮能调色温，你按一下显示器上的菜单键，找找“图像设置”之类的选项，里面通常有“色温”预设，冷色”、“暖色”、“用户自定义”，你可以试试不同的模式，看看哪个最顺眼，我那个老显示器，“暖色”模式就黄过头了，我都是用的“用户自定义”，然后一点点微调红绿蓝的比例… 虽然调起来有点费劲,但调好了就一劳永逸。

最后啰嗦几句个人建议哈，我觉得调色温这个事，没有绝对的标准答案，完全看个人感觉和你周围的环境光，白天光线亮，色温可以稍微冷一点（偏蓝），看起来更清晰；晚上或者台灯下，一定要调暖（偏黄），这样对眼睛刺激小，还有就是… 别忘了休息！再好的色温设置，盯着屏幕几小时不抬头，眼睛照样会抗议，时不时看看远处,眨眨眼。

呢，花几分钟折腾一下屏幕色温，真的是个性价比超高的投资，你的眼睛会感谢你的,希望这点碎碎念对你有帮助吧！