如何彻底修复Win11开机后不断自动重启的故障

哎,真是要了命了，就在上周，我那台刚用了一年多的Win11笔记本，毫无征兆地给我上演了一出“开机即重启”的无限循环大戏，你能想象吗？看着那个转圈的Logo，心里刚升起一丝希望，下一秒屏幕一黑，又回去了，那种感觉，就像你眼看就要追上公交车，车门“啪”一声在你鼻子前关上，然后它开走了，留下你在原地怀疑人生。

我可不是什么技术大牛,就是个普通用户，所以一开始我也跟大多数人一样，头皮发麻，心里默念“完蛋了，是不是硬件坏了？要花大钱了？”，但折腾了两天，查了无数资料，甚至重装系统后，我算是摸到了一点门道，这玩意儿，很多时候真不是硬件问题，而是Windows自己在“闹脾气”，今天我就把我这趟折腾之旅的收获，用大白话跟大家唠唠，希望能把你从那个绝望的循环里拽出来。

第一步：先冷静，别跟电脑较劲

遇到这事儿,第一反应肯定是疯狂按电源键，或者不停地开机，停！千万别！这就像跟一个喝醉的人讲道理，越讲他越来劲，我的经验是，先彻底断电，长按电源键强制关机，然后把电源适配器拔了，如果是笔记本，把电池也拆下来（如果可拆卸的话），等个一两分钟，让电脑里的电容什么的彻底放完电，这个“物理重启”大法，有时候能莫名其妙地解决一些玄学问题，我那次就靠这个，成功进了一次系统，虽然没多久又复发了，但至少给了我一线生机，证明硬件大概率是好的。

第二步：想办法进入“安全模式”，这是关键中的关键！

无限重启的根本原因是系统在启动过程中加载了某个有问题的驱动、软件或系统文件，导致系统崩溃，崩溃后Windows的自动修复机制又把它拉起来，然后又崩溃……死循环，我们必须打断这个循环，进入一个“纯净”的启动环境——安全模式。

怎么进？这里有个小技巧，因为正常开机进不去，我们需要在Windows启动失败几次后，它会自动进入“自动修复”界面（一个蓝色的屏幕），如果它没自动进，你可以在开机看到转圈Logo时，立刻长按电源键强制关机，如此重复两三次，它大概率也会被逼进这个界面。

进去后,选择“高级选项” -> “疑难解答” -> “高级选项” -> “启动设置” -> “重启”，重启后，会看到一个列表，按数字键“4”或“F4”就能进入安全模式。

安全模式下的桌面背景是黑的,四个角还写着“安全模式”，看起来很简陋，但这里只加载最核心的系统驱动，大部分第三方软件和驱动都不运行。如果在这里电脑不重启了，能稳定运行，那恭喜你，问题八成出在软件或驱动上。 我那次就是这样，进了安全模式后，世界瞬间清净了。

第三步：在安全模式里“破案”

我们就像个侦探,要在安全模式里寻找真凶。

1. 最近干了啥？ 首先回想一下，出问题前你安装了啥新软件、新驱动，或者更新了系统补丁？这往往是罪魁祸首，在安全模式下，你可以去“应用和功能”里，把最近安装的可疑软件卸载掉，对于驱动，可以打开设备管理器，看看有没有带黄色叹号的设备，尝试回滚驱动或卸载后重新安装官方稳定版驱动，我那次的“嫌疑人”是一个用来优化游戏性能的软件，卸掉之后，果然就好了。

2. 系统文件坏了？ 打开命令提示符（在高级选项里能找到），输入 sfc /scannow 命令，这个命令会扫描并尝试修复受损的系统文件，虽然它不一定能解决所有问题，但算是个标准操作，跑一遍不亏。

3. 检查磁盘。 在命令提示符里再输入 chkdsk C: /f （C盘是系统盘），它会检查磁盘错误，重启后可能会进行扫描，让它扫完。

如果安全模式也进不去，或者进去了但问题依旧？

那问题可能更底层一些,比如系统引导记录（MBR或BCD）坏了，或者是硬件真有问题。

• 尝试重建引导： 在“自动修复”界面的命令提示符里，可以依次尝试这些命令：

  • bootrec /fixmbr
  • bootrec /fixboot
  • bootrec /rebuildbcd 这几个命令是修复启动相关的，死马当活马医，有时候有奇效。

• 终极绝招：重置系统。 还是在“自动修复”的“疑难解答”里，你会看到“重置此电脑”的选项，你可以选择“保留我的文件”来重装系统，这样你的个人文件还在，但安装的软件都没了，这是解决软件层面问题的核武器，有效，但代价不小。在做这一步前，如果硬盘数据重要，最好用PE启动盘先备份数据。

• 硬件检测： 如果以上所有软件方法都无效，那真的要考虑硬件了，内存条松动、硬盘有坏道、电源供电不稳都可能导致类似问题，这个就需要一些动手能力了，比如拔插内存条，或者用工具检测硬盘健康度，对于普通用户，可能就得送修了。

最后一点个人感想

经过这次折腾,我最大的体会是：别乱装来历不明的所谓“优化”、“加速”软件，Win11本身已经挺稳定了，很多时候就是这些软件在帮倒忙，还有就是，重要的文件一定一定要定期备份到移动硬盘或云盘，你看我这次，要不是提前备份过，重置系统时得心疼死。

解决电脑问题,有时候就像解一道复杂的谜题，需要耐心和一点点运气，希望我这些磕磕绊绊的经验，能给你一点启发，别慌，慢慢来，你的电脑大概率还能救回来，祝你好运！