从Win11回退至Win10的详细步骤：确保文件完整还原

从Windows 11回退到Windows 10，微软为升级后的用户提供了一个简化的“后悔药”功能，这个功能的官方名称为“回退到Windows 10”，其核心优势在于它能像倒带一样，将系统恢复到升级前的状态，同时最大程度地保证您的个人文件不受影响，但需要注意的是，这个功能有严格的时间限制和前提条件,以下是确保文件完整还原的详细步骤和关键注意事项。

最重要的一点是确认您是否符合回退的条件，根据微软官方支持页面的说明，您只有在升级到Windows 11后的10天内，才能使用这个简单的回退功能，超过10天，系统将自动删除用于回退的旧Windows文件以释放磁盘空间，届时您将无法再通过此方法回退，只能通过全新的Windows 10安装来实现，而那会复杂得多，并且需要您提前备份所有个人文件,您可以通过查看系统升级日志或大致回忆升级日期来判断是否在10天期限内。

在开始操作之前，还有一个强烈建议的预备步骤：手动备份重要文件，尽管回退过程设计为保留个人文件、应用程序和设置，但任何涉及系统核心的操作都存在极低概率的意外风险，为了万无一失，请将您最重要的文档、照片、视频等文件复制到外部硬盘、U盘或云存储服务（如OneDrive）中，这是一个双保险，能给您最大的安心感，科技网站PCMag在其指南中始终强调，备份是“进行任何重大系统变更前的黄金法则”。

接下来是具体的回退操作步骤，请首先确保您已关闭所有打开的应用程序,以免在过程中造成数据丢失。

第一步，打开Windows设置，您可以点击任务栏上的“开始”按钮（或按键盘上的Windows键），然后选择“设置”图标（一个齿轮状的图标），或者，更快捷的方法是使用键盘快捷键 Windows键 + I。

第二步，在设置窗口中，找到并点击“系统”选项，然后在左侧的菜单栏中，滚动到底部并选择“恢复”选项。

第三步，在“恢复”选项的页面中，您会看到多个选择，寻找一个名为“返回”或“回退”的选项，在较新的版本中，它可能明确显示为“返回Windows 10”或“以前版本的Windows”，如果您的系统在10天期限内，这个选项应该是可见的，点击该选项下方的“返回”按钮。

第四步，点击后，系统会弹出一个窗口，询问您回退的原因，您可以根据实际情况选择提供的选项，或者不选直接点击“下一步”，这个步骤主要是微软用于收集用户反馈,不影响回退过程本身。

第五步，系统会显示一个重要的提示页面，它会提醒您，在回退过程中，您升级到Windows 11后对系统设置所做的任何更改将会被撤销，但您的个人文件会保留，它还会提醒您，在回退后需要重新输入Windows 10的密码进行登录（因为系统还原到了升级前的状态）,请仔细阅读这些信息。

第六步，系统会给出最后一个确认页面，上面写着“感谢您尝试Windows 11”之类的字样，您需要最终确认您的选择，点击“返回至Windows 10”按钮。

一旦确认，电脑将开始自动执行回退流程，屏幕会显示进度，电脑可能会重启数次，这个过程会持续一段时间，通常在20分钟到1小时之间，具体取决于您的硬件速度，请务必保持电脑接通电源，耐心等待，切勿在过程中强制关机或重启,否则可能导致系统损坏。

当回退过程全部完成后，您将看到熟悉的Windows 10登录界面，使用您之前（升级Win11前）的Windows 10密码登录系统，登录后，您应该会发现您的桌面、文档、图片、下载等个人文件夹中的内容都完好无损地保留着，您之前安装在Windows 10中的大部分应用程序也应该会恢复，根据How-To Geek的说明,一些在升级到Win11后新安装的应用程序可能需要重新安装。

在成功回退到Windows 10并确认文件完整后，您可能希望暂停或阻止Windows 11的再次升级推送，以避免不小心再次升级，您可以在Windows 10的设置中，进入“更新与安全” -> “Windows更新” -> “高级选项”，在其中可以暂停更新或使用一些工具来暂时屏蔽Windows 11的升级资格。

只要您在升级后的10天窗口期内，通过系统内置的“恢复”功能进行回退，就是一个安全且文件保留完整的首选方案，切记操作前手动备份关键数据作为额外保障,并确保过程不中断。