iTunes详细教程：一步步教您如何完整备份设备数据

iTunes详细教程：一步步教您如何完整备份设备数据

在开始之前，请理解备份的重要性，您的iPhone或iPad里存满了照片、联系人、聊天记录和各种设置，这些都是非常宝贵的，万一手机丢失、损坏或需要更换，一个完整的备份能让您在新设备上快速恢复一切，就像什么都没发生过一样，虽然现在iCloud备份很方便，但使用电脑上的iTunes（或在macOS Catalina及更新系统上的“访达”）进行本地备份有几个好处：一是完全免费，不占用您的云存储空间；二是备份速度通常更快，尤其是当您的网络状况不佳时；三是您可以将备份文件保存在自己的电脑或移动硬盘上,多一份保障。

第一步：准备工作

1. 确保电脑上已安装最新版本的iTunes。 如果您使用的是Windows电脑或macOS Mojave及更早版本的Mac，请前往苹果官网（apple.com.cn）下载并安装最新版iTunes，如果您使用的是macOS Catalina（10.15）或更新系统的Mac，则不需要iTunes，备份功能已整合到“访达”（Finder）中，本教程将以iTunes为例，但“访达”中的操作步骤几乎完全相同。
2. 准备一根原装或经过MFi认证的数据线。 使用质量不可靠的数据线可能会导致连接中断,影响备份过程。
3. 将您的电脑连接到稳定电源（笔记本电脑建议插上电源），并将iPhone/iPad也连接电源以确保电量充足。 备份过程可能耗时较长,避免因电量耗尽而中断。
4. 在电脑上确保有足够的硬盘空间。 您的备份文件大小可能会很大,特别是如果您存储了很多照片和视频。

第二步：连接设备并进行关键设置

1. 用数据线将您的iPhone或iPad连接到电脑。 首次连接时，您的设备上可能会弹出“信任此电脑？”的提示，请选择“信任”并输入设备锁屏密码以建立信任关系。
2. 打开iTunes。 在iTunes窗口的左上角附近，您会看到一个类似iPhone的小图标，点击它,这将进入您设备的管理界面。
3. 进入备份设置区域。 在设备摘要页面，向下滚动，找到“备份”这个区域，这里您会看到两个主要选项：“iCloud”和“本电脑”。
4. 选择“本电脑”。 这是最关键的一步，它告诉iTunes将备份文件存储在您的电脑硬盘上,而不是iCloud。
5. （强烈建议勾选）加密本地备份。 在“本电脑”选项下方，您会看到一个名为“给‘[您的设备名称]’备份加密”的复选框。请务必勾选它！ 这样做的好处是，您的备份将包含所有最敏感和重要的信息，包括：
   • 健康数据
   • 已保存的网站密码
   • Wi-Fi设置
   • 如果您不加密，这些数据将不会被备份，勾选后，iTunes会提示您设置一个密码。请务必牢记这个密码！ 因为将来要恢复备份时，必须输入这个密码，否则备份文件将无法使用,苹果也无法帮您找回密码。

第三步：执行备份操作

1. 一切设置妥当后，在备份区域的右侧，点击“立即备份”按钮。 iTunes顶部将会显示备份进度条。
2. 耐心等待备份完成。 备份时间长短取决于您设备中的数据量，可能是几分钟到一小时不等，在此期间，请确保数据线连接稳固，不要断开设备与电脑的连接，您可以看到进度条在移动,请耐心等待它走完。
3. 如何确认备份成功？ 备份完成后，您可以在iTunes的备份区域看到最新的备份日期和时间,这是确认备份已成功完成的最直接证据。

第四步：验证备份文件（可选但推荐）

为了更加安心,您可以验证备份文件是否确实包含了您想要的数据。

1. 在iTunes中，点击顶部菜单栏的“编辑”（Windows）或“iTunes”（Mac），选择“偏好设置”。
2. 点击“设备”标签页。
3. 您将看到一个列表，显示了所有存储在您电脑上的备份文件，旁边标有设备名称和备份日期，看到最新的备份文件存在,就意味着大功告成了。

重要提示和补充说明

• 定期备份： 不要只做一次备份就一劳永逸，建议您养成习惯，比如每周或每月连接电脑进行一次完整备份，尤其是在安装了重要iOS更新或添加了大量新内容（如旅行照片）之后。
• 管理备份文件： 旧的备份文件会占用电脑硬盘空间，您可以在上述“设备偏好设置”中删除不再需要的旧备份,以释放空间。
• 不包括： 需要注意的是，通过iTunes备份并不会包含您从iTunes Store购买的音乐、电影、APP等，因为这些内容可以直接从商店重新下载，它主要备份的是您设备上独有的、无法轻易替代的个人数据。
• 访达”： 对于使用新版macOS的用户，在“访达”中备份的步骤是：用数据线连接设备 -> 打开“访达” -> 在左侧边栏选择您的设备 -> 然后按照上述类似的步骤，在“通用”界面中选择“将iPhone上的所有数据备份到这台Mac”并勾选“加密本地备份”，最后点击“立即备份”。

通过以上这些详细的步骤，您就可以轻松地使用iTunes（或访达）为您的苹果设备创建一个安全、完整的本地备份了，这就像是给您的数字生活上了一道坚实的保险,让您使用设备时更加安心。