快速清理系统垃圾文件，一键优化加速，电脑性能瞬间提升

部分整理自腾讯电脑管家官方帮助文档、太平洋电脑网常见技巧汇总、中关村在线优化类文章观点以及B站科技区UP主“装机猿”的相关视频讲解）

很多人可能都遇到过这种情况，新买的电脑用起来飞快，但用了半年一年后，就感觉越来越卡，开机慢，打开软件也要等半天，这其实很多时候不是电脑硬件坏了，而是系统在运行过程中产生了大量的“垃圾文件”，它们占用了宝贵的磁盘空间，拖慢了系统速度，今天要说的，就是怎么把这些“垃圾”清理掉，让电脑重新变得轻快起来，注意，这里说的都是安全无害的操作,不会影响你的正常文件和软件。

我们得知道这些“垃圾”到底是什么，它们都藏在哪儿，根据太平洋电脑网的一篇普及文章里的说法，系统垃圾主要分这么几大类：第一种是临时文件，比如你用Word写文档，它会自动生成一个临时备份文件；你用浏览器上网，它会下载网页的图片、视频缓存到电脑里，方便你下次快速打开，这些文件本来是用完就该扔的，但系统有时候会“忘了”清理，结果就越积越多，第二种是系统更新后留下的旧文件，Windows每次大更新，都会把旧系统的文件备份下来，以防更新失败可以回滚，但如果更新成功用了很久也没问题，这些备份文件就成了占着地方没用的“废柴”，动不动就几个G甚至十几G，第三种是各种软件的日志文件、错误报告，软件运行中会记录一些信息，方便开发者找问题，但对普通用户来说完全没用，第四种就是回收站里的文件，你以为删除了，其实它们还在硬盘里,需要清空回收站才算真正腾出空间。

知道了垃圾在哪，我们就可以动手清理了，最直接、最省事的办法，就是使用Windows系统自带的清理工具，这是微软官方给的，最安全，B站UP主“装机猿”在他的一期视频里特别强调过，对于大多数普通用户，用系统自带的工具就足够了，没必要去折腾那些复杂的第三方软件,搞不好还会出问题。

具体怎么做呢？第一步，打开“此电脑”，在你想要清理的磁盘盘符（比如C盘）上右键点击，选择“属性”，在出来的窗口里，你会看到一个叫“磁盘清理”的按钮，点它，系统会先计算在这个盘里能清理出多少空间，稍微等一会儿，计算完成后，会弹出一个列表，里面有很多可选项，Windows更新清理”、“临时文件”、“回收站”、“临时Internet文件”等等，你把这些选项都勾选上，然后点“确定”，系统就会开始自动清理，这个过程可能需要几分钟，清理完后，你会发现C盘的空间多出来不少，中关村在线的一篇文章提到，特别是“Windows更新清理”这一项，往往能清理出巨大的空间,对于系统盘空间紧张的用户来说效果立竿见影。

除了清理磁盘，还有一个很重要的优化步骤是整理磁盘碎片，这里要稍微纠正一个老观念，腾讯电脑管家的帮助文档里解释说，对于传统的机械硬盘来说，文件碎片化确实会严重影响读写速度，需要定期进行“磁盘碎片整理”，如果你的电脑用的是固态硬盘，就完全不需要做这个操作，甚至频繁整理还会缩短固态硬盘的寿命，那怎么知道自己的硬盘是机械的还是固态的呢？一个简单的办法是，感觉一下电脑开机速度，如果开机能在十几秒甚至几秒钟完成，那大概率是固态硬盘，或者直接在任务管理器里的“性能”选项卡中查看磁盘类型，对于机械硬盘，你可以在Windows搜索框里输入“碎片整理”，然后运行“碎片整理和优化驱动器”这个工具，选择你的硬盘，点击“优化”就可以了，系统会自动判断你的硬盘类型,并执行最适合的操作。

我们还可以管理一下开机自动启动的程序，很多软件安装后，会默认设置成开机自己启动，比如一些音乐软件、聊天工具、下载工具等，它们一开机就运行，不仅拖慢开机速度，还会在后台占用内存，让电脑变卡，在任务栏空白处右键点击，选择“任务管理器”，或者直接按Ctrl+Shift+Esc键打开它，切换到“启动”选项卡，这里列出了所有开机自启动的程序，你可以看到每个程序对启动影响的程度，高”、“中”、“低”，对于那些你不需要一开机就用的软件，比如视频播放器、云盘同步等，可以在它上面右键选择“禁用”，这样它们就不会随着开机自动运行了，等你需要的时候再手动打开就行,这个操作能非常有效地提升开机速度和系统初始的流畅度。

还有一个很多人会忽略的地方，存储感知”功能，这是Windows 10和Windows 11里的一个智能功能，你可以在“设置”->“系统”->“存储”里找到它，打开存储感知后，系统可以自动帮你清理临时文件，还可以设置定期自动清空回收站、删除下载文件夹中长时间未使用的文件等，你可以把它设置成每天、每周或每月自动运行一次，这样就实现了“一键优化加速”的效果,以后就不用老是手动去清理了。

想要快速清理系统垃圾，让电脑提速，我们不需要什么高深的技术，也不需要去下载那些吹得天花乱坠的第三方优化大师，按照上面说的几步走：先用自带的磁盘清理工具扫一遍，特别是清理Windows更新文件；如果是机械硬盘就偶尔整理下碎片；管好开机启动项，禁用不必要的软件；最后开启存储感知功能让它自动维护，这一套组合拳打下来，对于大多数因为垃圾文件过多而变卡的电脑，效果是非常明显的，电脑性能确实会有“瞬间提升”的感觉，如果电脑硬件本身实在太老旧，那这些软件层面的优化效果可能就有限了，但无论如何，定期做一下这些清理,对于保持电脑的健康状态总是有好处的。