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Windows 11系统文件修复与恢复完整指南

（引用来源：微软官方支持文档，Windows Central，How-To Geek）

当你的Windows 11电脑开始出现各种奇怪的问题，比如程序无故崩溃、系统蓝屏、某些功能无法使用，或者你怀疑有系统文件被损坏或丢失时，不要急于重装系统，Windows 11内置了强大的修复工具，可以尝试先修复这些核心文件，本指南将一步步教你如何使用这些工具。

第一步：使用系统文件检查器

系统文件检查器,也就是SFC命令，是微软提供的一个最直接、最常用的工具，它的作用是扫描所有受保护的系统文件，并用存储在系统缓存中的正确版本替换掉损坏的版本。

如何操作：

以管理员身份运行命令提示符,这是最关键的一步，你可以直接在开始菜单的搜索框中输入“cmd”或“命令提示符”，然后在右侧结果中点击“以管理员身份运行”。
在打开的黑色命令提示符窗口中,输入以下命令，然后按回车键： sfc /scannow
系统会开始扫描,这个过程可能需要15到20分钟，请耐心等待进度完成，期间不要关闭窗口。
扫描结束后,你会看到一条结果消息，通常会有以下几种情况：
- “Windows 资源保护未找到任何完整性冲突。” 这意味着你的系统文件是完好无损的，没有问题。
- “Windows 资源保护找到了损坏的文件并成功修复了它们。” 这表示问题已经解决，建议重启电脑。
- “Windows 资源保护找到了损坏的文件但无法修复其中某些文件。” 这说明SFC工具遇到了一些它自己无法解决的问题，这时我们需要进行下一步。

第二步：使用部署映像服务和管理工具

Windows 11系统文件修复与恢复完整指南

当SFC无法修复所有问题时,我们就需要请出更强大的工具——DISM，DISM的作用是修复作为SFC修复基础的“系统映像”本身，你可以把它理解为，SFC是修复产品，而DISM是修复生产产品的模具。

如何操作：

同样,首先需要以管理员身份运行命令提示符。
为了确保修复过程能连接到微软服务器下载健康的文件,我们首先运行一个检查健康状态的命令，输入以下命令后按回车： DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth 这个命令运行得很快，它只是检查一下映像的状态。
如果上一步提示有损坏,或者你想直接进行修复，可以运行扫描命令来更详细地检查： DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth
运行修复命令,这是最关键的一步，它会尝试从Windows Update服务器下载需要的文件来修复本地系统映像，输入以下命令后按回车： DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 这个过程需要联网，并且根据你的网速和系统损坏程度，可能需要较长时间，请确保电脑不会休眠并耐心等待。
DISM修复完成后,强烈建议你重新运行一次第一步中的sfc /scannow命令，因为现在“模具”已经被修好了，SFC就能用这个好的模具来重新修复一遍系统文件了。

第三步：使用系统还原点

如果以上两个命令行工具都无法解决问题,或者系统问题是在你最近安装了某个软件、驱动或更新之后才出现的，系统还原”功能会是一个非常好的选择，这个功能就像电脑的“时间机器”，它可以把你的系统设置、注册表和系统文件恢复到之前某个正常工作的状态点，而不会影响你的个人文件，如文档、照片或电子邮件。

Windows 11系统文件修复与恢复完整指南

如何操作：

第四步：重置此电脑（终极手段）

如果所有方法都失败了,系统依然不稳定，“重置此电脑”是重装系统前最后一个有效且相对简单的选择，它与完全重装系统不同，因为它可以使用Windows现有的文件来重新安装，给你一个选择是否保留个人文件的选项。

如何操作：

打开“设置” -> “系统” -> “恢复”。
在“恢复选项”下，找到“重置此电脑”并点击“初始化电脑”。
你会看到两个关键选项：
- 保留我的文件：这会重新安装Windows，但会保留你个人用户文件夹里的所有内容，已安装的程序和你对系统设置做的更改会被移除，这是首选方案。
- 删除所有内容：这会相当于一个彻底的清理，相当于恢复到刚买电脑时的状态，所有个人文件、应用和设置都会被删除，请在选择此选项前务必备份好所有重要数据。
按照屏幕提示操作即可,这个过程会比较长，但完成后你会得到一个全新的Windows系统。

重要提示： 在进行任何重大的系统修复操作（尤其是系统还原和重置）之前，请务必确保你已经将重要的个人文件备份到外部硬盘或云盘上，以防万一出现意外数据丢失。