设置自动关机计划，轻松实现电脑电源高效管理

（根据太平洋电脑网、中关村在线、知乎数码区用户分享以及微软官方支持页面信息整理）

想让电脑像家电一样，到点就自己关上休息，不用你再操心？这其实是个特别实用又简单的功能，无论是你下载大文件时想设定好时间让电脑下完就关，还是晚上睡觉怕忘记关电脑，或者只是想培养一个按时离开电脑的好习惯，设置自动关机计划都能帮上大忙，它就像是给电脑设了一个智能闹钟，到点就执行“睡觉”命令，既省电又能让电脑得到休息，延长使用寿命，下面就用最直白的话,告诉你几种随手就能操作的方法。

最快速的一招：用“运行”窗口下命令

这个方法最快，适合临时起意，想在一段时间后关机的场景，比如你打算出门两个小时,希望电脑在两小时后自动关闭。

1. 同时按下键盘上的 Windows 键和 R 键（Windows键就是键盘上像窗户标志的那个键），会弹出一个叫“运行”的小窗口。
2. 在这个小窗口里输入：shutdown -s -t 3600 （这里的数字代表秒数），3600秒就是60分钟，也就是一小时，如果你需要两小时，就换成7200；半小时就换成1800,你可以根据自己的需要计算秒数。
3. 输入完后，按回车键或者点“确定”，这时，电脑屏幕右下角会弹出一个提示,告诉你电脑将在多少分钟后自动关机。

如果你中途改变主意了，或者事情提前做完了，想取消这个关机计划，也很简单，再次打开“运行”窗口（Win+R），输入 shutdown -a 然后回车，你会看到提示说关机计划已被取消,这样电脑就不会自动关掉了。

这个方法特别像给电脑定了一个一次性的倒计时闹钟。

更直观的方法：用“任务计划程序”设定固定时间

如果你希望电脑每天都固定在某个时间点自动关机，比如每天晚上11点，那就需要用到一个叫“任务计划程序”的工具，这个名字听起来有点复杂，但跟着步骤做一点也不难,这就像是给电脑设置一个每天都会响的闹钟。

1. 在电脑左下角的搜索框里（或者直接按Win键然后打字），输入“任务计划程序”,然后打开它。
2. 打开后，在右边栏找到并点击“创建基本任务...”。
3. 给任务起个名字：每日自动关机”，描述可以写“晚上11点关闭电脑”，这样以后自己一看就明白，然后点“下一步”。
4. 设置触发器：就是问你任务什么时候开始，选择“每天”，然后点“下一步”。
5. 设置具体时间：在这里设置你希望关机的时间，比如晚上11:00，下面的“每隔几天发生一次”保持默认的1天就行，再点“下一步”。
6. 选择操作：选择“启动程序”，然后点“下一步”。
7. 最关键的一步：在“程序或脚本”那个框里，输入 shutdown，在“添加参数（可选）”那个框里，输入 -s -f，这里的 -s 是关机的意思，-f 是强制关闭那些可能“不听话”的程序，确保关机一定能执行，然后点“下一步”。
8. 最后确认：检查一下你设置的信息对不对，如果没问题，就点“完成”。

这样，你的电脑就会每天准时在晚上11点执行关机命令了，这个方法一劳永逸,设置一次就不用再管了。

一个小补充：关于休眠和睡眠

（根据百度百科词条和微软社区讨论整理）有时候你可能还会听到“睡眠”和“休眠”这两个词，它们和关机不太一样,简单理解就是：

• 睡眠：像打个小盹，电脑把当前正在做的工作保存在内存里，然后大部分部件都停止供电，唤醒速度特别快，按一下键盘或鼠标就能立刻恢复原样,适合短时间离开。
• 休眠：像动物冬眠，电脑把内存里所有东西都存到硬盘上，然后完全断电，唤醒时速度比睡眠慢，但比开机快，能恢复到休眠前的状态,适合长时间离开且不想关机的情况。
• 关机：就是彻底结束所有程序，完全断电,下次开机是全新的开始。

自动关机计划执行的是彻底的“关机”操作，所以如果你有未保存的工作,一定要提前保存好。

为什么说这是高效管理？

（观点综合自知乎和贴吧用户的实践经验）设置自动关机，不仅仅是省了几度电那么简单,它更是一种高效的习惯。

• 避免浪费：很多时候我们可能看着视频睡着了，或者离开电脑时忘了关，电脑通宵运行，白白消耗电力,也加速了硬件的老化。
• 强制休息：对于自制力不强的人来说，设定一个关机时间，相当于给自己一个提醒：“到点了，该休息了。” 这有助于保护视力，避免熬夜,养成良好的作息规律。
• 自动化省心：一旦设置好，尤其是每日计划，你就再也不需要惦记关机这件事了，电脑会自动帮你完成,非常省心。

给电脑设置自动关机是一个非常实用的小技巧，操作简单，好处多多，无论是用简单的命令临时设定，还是用任务计划程序固定时间，花上一两分钟设置一下，就能让你的电脑使用体验更智能、更环保、也更健康。