忘记苹果账户登录密码？官方解决方案在这里快速掌握

如果你忘记了苹果账户（Apple ID）的密码，无法登录你的iPhone、iPad、Mac或iCloud网站，可以通过以下官方方法重置密码。

核心方法：使用“Apple 支持”App或网页

这是苹果官方推荐的最主要、最安全的方法，即使你的设备没有解锁，也可以操作。

在iPhone、iPad 或 iPod touch 上（设备已解锁或未解锁）：

1. 打开“设置”App，如果你已经登录，请先退出：点击顶部的姓名，滚动到底部并选择“退出登录”。
2. 点击“登录”你的 [设备名称]，然后选择“忘记密码或没有 Apple ID？”。
3. 在弹出菜单中选择“重设密码”。
4. 系统会要求你输入设备的锁屏密码,输入后，你可以按照屏幕上的指示来重置你的 Apple ID 密码。

   信息来源：苹果官方支持页面《在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上重置 Apple ID 密码》

如果你身边没有自己的苹果设备，可以使用朋友的苹果设备：

1. 在你朋友或家人的 iPhone、iPad 或 iPod touch 上，请他们先退出登录他们的 Apple ID。
2. 打开“Apple 支持”App（如果未安装，可从 App Store 免费下载）。
3. 在“支持工具”部分，选择“重设密码”。
4. 点按“其他 Apple ID”，然后输入你需要重置密码的 Apple ID。
5. 按照屏幕上的步骤完成身份验证并创建新密码。

   信息来源：苹果官方支持页面《使用 Apple 支持 App 重置 Apple ID 密码》

在任何电脑上通过网页重置：

这是最通用的方法,但需要你记得一些账户信息来回答安全问题或使用受信任的电话号码。

1. 在任何网页浏览器中,访问苹果官方的 Apple ID 账户页面：iforgot.apple.com。
2. 输入你的 Apple ID（通常是你的电子邮件地址）。
3. 你会看到几个选项：
   • 使用受信任的电话号码：这是最方便的方式，苹果会向你的受信任手机号发送验证码，输入验证码后即可设置新密码。
   • 回答安全提示问题：你需要正确回答当初设置账户时创建的安全问题。
4. 按照屏幕提示完成验证并创建新密码。

   信息来源：苹果官方 iForgot 网页

在 Mac 上（运行 macOS Catalina 或更高版本）：

1. 选取屏幕左上角的苹果菜单 >“系统设置”。
2. 点击窗口左上角的你的姓名（或“登录”）。
3. 点击“密码与安全性”，然后点击“重设密码”。
4. 输入你的 Mac 解锁密码，然后按照屏幕指示操作。

   信息来源：苹果官方支持页面《在 Mac 上重置 Apple ID 密码》

重要提示：

• 新密码生效后,你需要使用新密码在所有使用 Apple ID 登录的设备和服务上重新登录，iCloud、App Store、iMessage 信息等。
• 如果上述方法都因无法通过验证而失败,你最后的选择是访问苹果官方的 Apple ID 账户页面 (appleid.apple.com)，尝试通过“找回 Apple ID”或“iforgot.apple.com”页面启动账户恢复流程，这个过程可能需要几天时间，用于验证你的身份。

  信息来源：苹果官方支持页面《如果无法重设 Apple ID 密码》