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全面解析Windows自动更新关闭方法与注意事项

本内容综合参考了微软官方支持文档、知名科技网站如How-To Geek、PCMag以及国内IT之家等社区常见问题解答。

为什么你可能想关闭自动更新

Windows自动更新本意是好的,它能确保你的电脑获得最新的安全补丁和功能改进，防止病毒和黑客攻击，但有时候它也会带来麻烦：

重要提示： 不同版本的Windows（如Win10, Win11）界面可能略有不同，但核心逻辑相似，家庭版Windows的选项可能比专业版少。

这是最推荐普通用户使用的方法,因为它不是永久关闭，而是“暂停”一段时间，让你可以自主选择合适的时间再更新。

操作路径： 打开【设置】>【Windows更新】。
具体步骤： 在Windows更新页面，你会找到“暂停更新”的选项，通常可以暂停长达5周（Win11最新版可能更长），暂停期间，系统不会下载和安装任何更新，到期后，你需要先安装已有的更新，才能再次暂停。
优点： 操作简单，安全可逆，不会让电脑长期处于无保护状态。
缺点： 只是临时方案。

这个方法可以更精细地控制更新行为,比如设置为“通知下载并通知安装”，让你完全手动控制。

全面解析Windows自动更新关闭方法与注意事项

操作路径： 按 Win + R 键，输入 gpedit.msc 打开组策略编辑器。
具体步骤：
1. 在左侧依次展开【计算机配置】>【管理模板】>【Windows组件】>【Windows更新】>【管理最终用户体验】。
2. 在右侧找到并双击“配置自动更新”。
3. 选择“已启用”，然后在下方的选项中选择“2 - 通知下载并通知安装”或“5 - 允许本地管理员选择设置”。
4. 点击“确定”保存，之后再去Windows更新设置里，你会发现可以手动检查更新了。
优点： 控制权大，可以真正做到手动更新。
缺点： 仅适用于非家庭版的Windows。

这是通过停止并禁用Windows更新相关的后台服务来实现的,效果最彻底，但风险也最高。

操作路径： 按 Win + R 键，输入 services.msc 打开服务窗口。
具体步骤：
1. 在服务列表中找到“Windows Update”。
2. 双击它,首先点击“停止”按钮。
3. 然后将“启动类型”设置为“禁用”。
4. 点击“确定”保存。
优点： 能彻底阻止更新。
缺点： 风险极高！电脑将完全失去安全更新，极易受到网络攻击，此方法还可能影响微软商店等其他系统功能的正常使用。

网络上存在一些专门管理Windows更新的小工具（如“Windows Update Blocker”），这些工具本质上是通过修改组策略或服务来生效，只是提供了一个图形化界面，方便操作。

安全风险是最大的代价： 关闭更新，尤其是长期或永久关闭，意味着你的电脑将对新发现的系统漏洞毫无防护，在当今网络环境下，这非常危险，容易导致数据被盗、 ransomware（勒索病毒）感染等严重问题。
功能缺失与兼容性问题： 你将无法获得新功能，并且一些新软件或游戏可能要求最新的系统版本才能运行。
“禁用”不等于“永不更新”： 微软会通过重大更新（如半年一次的大版本升级）强行重新启用更新服务，所以即使你禁用了，也可能在某个大版本更新后被重置。
寻找平衡点： 最好的策略不是完全关闭，而是“管理”，强烈建议使用方法1（暂停更新） 或方法2（手动更新），你可以在一个月中选择一个空闲的时间（例如周末），手动检查并安装更新，这样既保证了安全，又不影响正常工作。
企业用户应使用专业方案： 如果是在公司环境中，不应该在每台电脑上单独设置，应该使用Windows Server Update Services (WSUS) 或类似的域管理工具，由IT管理员统一控制、测试和分发更新。