华硕系统BIOS刷新教程：高手亲授步骤，避免操作风险

（来源：华硕官方支持文档、极客湾DIY社区经验分享）

华硕主板BIOS刷新教程（以USB方式为例）

第一步：准备工作

1. 找对BIOS文件：去华硕官网，根据你的主板具体型号（比如ROG STRIX B660-A GAMING WIFI）和当前使用的操作系统位数，下载最新版的BIOS文件。（来源：华硕官网下载页说明）
2. 准备U盘：找一个8GB以下、格式化为FAT32格式的空U盘（大容量U盘需要手动格式化成FAT32），把下载的BIOS文件解压，将解压后的文件（通常是.cap或.rom后缀）拷贝到U盘根目录。（来源：极客湾社区版主建议）
3. 保持供电稳定：刷新过程中绝对不能断电！台式机务必接上UPS或确保市电稳定，笔记本需要插满充电器。（来源：华硕警告提示）

第二步：开始刷新

1. 进入BIOS界面：开机后反复按F2或Delete键,进入主板BIOS设置界面。
2. 使用华硕内置工具：在BIOS界面中，找到并点击“工具”菜单，选择“华硕升级BIOS应用程序”。（来源：华硕EZ Flash 3工具指南）
3. 选择U盘文件：通过界面提示找到U盘里刚才拷贝的BIOS文件,选中它。
4. 确认并等待：系统会提示你确认版本号，确认无误后开始刷新，期间屏幕会显示进度条，绝对不要手动重启或断电，通常需要3-5分钟。（来源：极客湾实操记录）

第三步：刷新后操作

1. 自动重启：刷新完成后主板会自动重启，可能会重启多次,这是正常现象。
2. 恢复默认设置：重启再次进入BIOS后，按F5加载优化默认值，然后保存退出，防止旧设置导致不稳定。（来源：华硕售后技术建议）

风险规避要点

• 型号必须匹配：刷错其他型号的BIOS会直接导致主板无法开机。（来源：华硕警告）
• 中途别手痒：刷新过程中断电或中断，主板会变“砖”，只能送修。（来源：多个DIY论坛用户教训汇总）
• 非必要不更新：如果当前系统运行稳定，没必要追新BIOS，新版本可能引入新问题。（来源：极客湾资深玩家建议）