详细步骤指南：电脑密码锁屏设置与安全技巧

电脑密码锁屏设置与安全技巧

第一部分：如何设置电脑锁屏密码

对于Windows 10 / 11 系统：

1. 打开设置： 点击屏幕左下角的“开始”按钮（Windows图标），然后点击齿轮形状的“设置”图标。
2. 进入账户设置： 在设置窗口中，点击“账户”选项。
3. 选择登录选项： 在账户设置的左侧菜单栏中，选择“登录选项”。
4. 设置密码：
   • 如果你从未设置过密码,会看到“密码”栏目下有一个“添加”按钮，点击它。
   • 如果已有密码,可以看到“更改”按钮。
5. 创建密码： 在弹出的窗口中，根据提示输入你的新密码，并再次输入以确认，你还可以设置一个密码提示（这个提示会显示在登录界面，但要确保只有你自己能看懂，别人猜不到），完成后点击“下一步”并“完成”。
6. 设置自动锁屏（重要）：
   • 还是在“登录选项”页面，向下滚动找到“动态锁”。
   • 勾选“允许 Windows 在你离开时自动锁定设备”，这个功能通常需要你的手机通过蓝牙与电脑配对，当你带着手机离开电脑一定范围后，电脑会自动锁屏。
   • 更直接的设置是调整屏幕关闭时间,回到设置主界面，进入“系统” > “电源和睡眠”，在“屏幕”和“睡眠”选项下，设置一个较短的时间（例如5分钟或10分钟），这样电脑在无人操作后会自动关闭屏幕并进入锁屏状态。

对于macOS 系统：

1. 打开系统偏好设置： 点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
2. 进入用户与群组： 点击“用户与群组”图标。
3. 解锁设置： 点击窗口左下角的锁形图标，输入当前管理员密码解锁设置。
4. 更改密码： 在左侧选择你的账户，然后点击右侧的“更改密码”按钮，输入旧密码（如果是首次设置则留空），然后输入新密码并验证。
5. 设置自动锁屏：
   • 回到“系统偏好设置”主界面，进入“桌面与屏幕保护程序”。
   • 点击“屏幕保护程序”标签页，可以设置屏幕保护程序启动的时间。
   • 然后点击右下角的“触发角”或与之相邻的“节能”按钮（不同版本macOS位置略有不同），在“节能”设置中，调整“关闭显示器”的时间。
   • 最关键的一步：在“安全性与隐私”设置中，找到“通用”标签页，勾选“进入睡眠或开始屏幕保护程序后立即要求输入密码”。

第二部分：提升锁屏安全的重要技巧

1. 使用强密码（最重要）：

   • 来源参考： 根据多家网络安全机构的建议，如卡巴斯基实验室的指南。
   • 技巧： 不要使用“123456”、“password”或你的生日、姓名等简单信息，一个好的密码应该至少包含12个字符，并混合使用大写字母、小写字母、数字和符号（BlueSky@2024#Sunny），可以考虑使用一句你容易记住的话的缩写。

2. 开启屏保锁屏：

   

   如上文步骤所述,务必设置一个较短的屏幕自动关闭和锁屏时间（如5-10分钟），这样即使你暂时离开座位，电脑也能快速自动锁屏，防止他人偷看或操作。

3. 养成手动锁屏的好习惯：

   • Windows: 按下键盘上的 Windows徽标键 + L，这是最快的手动锁屏方法。
   • macOS: 按下键盘上的 Control + Command + Q，可以快速锁屏。

4. 谨慎使用“记住密码”功能：

   浏览器或软件提示“是否记住密码”时，对于银行、邮箱等非常重要的账户，尽量不要选择记住，如果为了方便必须记住，请确保你的电脑锁屏密码非常安全，因为一旦有人解锁了你的电脑，他们就能直接登录这些保存了密码的账户。

   

5. 注意公共场合的隐私：

   在咖啡馆、机场等公共场所使用电脑时，要特别警惕“肩窥”（有人从背后偷看你的屏幕或键盘输入），输入密码时可以用手遮挡，离开座位时，务必手动锁屏（Win+L 或 Ctrl+Cmd+Q）。

6. 为客人设置单独账户：

   如果有朋友或家人需要临时使用你的电脑,最好不要告诉他们你的管理员密码，可以在系统中为他们创建一个“来宾账户”或标准用户账户，限制他们的权限，保护你个人文件的安全。

7. 定期更新系统：

   • 来源参考： 微软和苹果官方安全公告。
   • 技巧： 保持Windows或macOS系统为最新版本，系统更新通常包含重要的安全补丁，可以修复可能被利用来绕过锁屏或密码的漏洞。