深入比较电脑休眠和睡眠：节能效果与恢复速度的详细对比

根据微软官方支持文档的解释，睡眠模式是一种低功耗状态，它会让电脑保持当前的工作状态（如打开的文档和程序）在内存中，同时只给内存供应少量电力，其他部件几乎完全断电，这使得电脑可以非常快地恢复工作（通常只需几秒钟），但缺点是，如果在此期间电脑完全断电（例如电池耗尽或意外断电）,所有未保存的数据都会丢失。

而休眠模式则是专为笔记本电脑设计的一种更省电的状态，它会将当前内存中的所有数据（包括打开的程序和文档）完整地保存到硬盘上的一个特定文件（hiberfil.sys）中，然后整个电脑完全断电，由于数据被写入硬盘而非仅保存在易失的内存中，所以即使电池耗尽，工作内容也不会丢失，当再次开机时，电脑会从硬盘读取那个文件并将内容加载回内存，恢复到休眠前的状态，这个过程比睡眠恢复要慢一些,但比完全关机再启动要快得多。

核心对比：

1. 节能效果：

   • 睡眠： 消耗少量电力以维持内存数据，对于笔记本电脑，如果长时间不使用,电池依然会缓慢耗尽。
   • 休眠： 几乎不消耗任何电力，和完全关机一样,这是两者中更节能的选择。

2. 恢复速度：

   • 睡眠： 恢复速度极快，通常只需1-3秒,按下电源键或晃动鼠标即可立即回到原样。
   • 休眠： 恢复速度较慢，需要经历一个类似开机的过程，但因为是读取硬盘上已保存的状态，所以比冷启动要快得多，通常需要十几秒到几十秒,具体取决于硬盘速度和数据量。

简单总结：

• 如果你只是短暂离开（比如一两个小时），用睡眠最好,回来时能瞬间继续工作。
• 如果你需要长时间离开（比如下班回家或过夜），并且希望下次开机时能快速回到之前的工作状态，同时最大限度省电，那么休眠是更理想的选择。