苹果设备双系统卸载指南：轻松回归纯净 macOS 操作流程

苹果官方支持文档、iFixit 社区常见问题解答、主流科技媒体（如 MacRumors）的教程汇总。

你需要确定你的双系统是通过哪种方式安装的，最常见的是使用苹果自带的“启动转换助理”（Boot Camp）安装的 Windows，如果你的情况特殊（如使用虚拟机）,本指南不适用。

重要提示：开始前，请务必备份你的 Windows 系统里的所有重要文件，因为这个过程会删除整个 Windows 分区和里面的所有数据，且无法恢复，你可以使用移动硬盘、U 盘或者云盘来备份。

通过“启动转换助理”安装的 Windows

这是最简单、最官方的卸载方法。

1. 切换到 macOS：确保你当前正在使用 macOS 系统开机，如果电脑已经开机在 Windows 系统，请点击屏幕右下角的向上箭头，找到那个灰色的方形图标（Windows 里叫“启动转换”），点击它，然后选择“重新启动到 macOS”，或者，你也可以在开机时一直按住键盘上的 Option (Alt) 键，直到出现启动磁盘选择界面，然后选择“Macintosh HD”来进入 macOS。

2. 打开启动转换助理：在 macOS 中，点击屏幕左上角的苹果图标，打开“访达”（Finder），进入“应用程序”文件夹，再打开“实用工具”文件夹，在里面找到并打开“启动转换助理”这个程序。

3. 开始卸载：打开“启动转换助理”后，它会自动识别出电脑里安装了 Windows，画面上会出现一个选项，大概是“继续”或者直接就是“移除 Windows 10 或更高版本”之类的描述,点击继续。

4. 确认操作：程序会非常明确地提醒你，这个操作将会删除你的 Windows 分区以及其中的所有数据，再次确认你已经备份了所有需要保留的 Windows 文件，点击“恢复”或“删除”按钮来确认。

   

5. 等待完成：这时，你的 Mac 会开始操作，将原来分配给 Windows 的磁盘空间回收，并合并回主要的 macOS 分区，过程中电脑可能会重启一次，你只需要等待它自动完成即可,什么都不要操作。

6. 结束：整个过程结束后，你的 Mac 会重新启动，并直接进入 macOS，你会发现磁盘空间又恢复了原样，启动时按 Option 键也不会再出现 Windows 的启动选项了,卸载完成。

手动分区安装的 Windows（非启动转换助理）

如果你的 Windows 不是通过官方“启动转换助理”安装的，而是用了其他方法手动划分了磁盘空间，那么你需要使用 macOS 自带的“磁盘工具”来操作。

1. 打开磁盘工具：同样是在 macOS 的“应用程序” -> “实用工具”文件夹里，找到并打开“磁盘工具”。

   

2. 查看分区：在磁盘工具窗口的左侧，选择你的主硬盘（通常叫“Macintosh HD”或类似名称），然后点击工具栏上的“分区”按钮。

3. 删除 Windows 分区：这时会显示一个饼图，代表你的硬盘分区，点击属于 Windows 的那一部分（你需要自己判断是哪一块，通常会显示为 BOOTCAMP 或者 MS-DOS 格式），然后点击饼图下方的减号（-）按钮。

4. 调整并应用：删除 Windows 分区后，那块空间会变成灰色的“可用空间”，你可以点击 macOS 主分区边缘的拖拽点，把它拉大，覆盖这块可用空间，或者直接保留为可用空间，点击“应用”按钮。

5. 等待操作完成：磁盘工具会开始调整分区，这个过程也需要一些时间,期间不要中断电源或进行其他操作。

6. 修复启动磁盘（可选但推荐）：分区调整完成后，为了确保系统干净，最好再操作一步，在磁盘工具左侧列表中，选择你的主硬盘（注意是硬盘本身，而不是下面的“Macintosh HD”卷宗），然后点击工具栏上的“抹掉”按钮，在弹出的窗口中，方案选择“GUID 分区图”，格式选择“APFS”，然后点击“抹掉”。注意：这个操作不会删除你的个人数据，它只是修复分区表，但为防万一，请再次确认你已备份好所有重要数据。

完成以上步骤后，你的 Mac 就彻底回归到只有纯净 macOS 系统的状态了。