掌握Win11自动更新技巧：灵活调整系统维护时段不求人

（来源：微软官方支持文档、Windows Central、How-To Geek）

默认维护时段在哪？ Win11自己有个默认的干活时间，一般是凌晨2点到5点，前提是你的设备那会儿必须插着电源且没在用，它会在那段时间里偷偷安装更新、跑安全扫描之类的。

如何手动改维护时段？

• 按 Win + i 打开设置，进 Windows更新。
• 点 高级选项，往下翻找到 活动时间。
• 把“自动调整活动时间”关掉，然后自己设一个开始时间和结束时间（最长18小时），设好后，系统保证在这段时间内不会自动重启装更新。

需要更灵活的时间？用“维护窗口” 如果固定时段不够用，可以用隐藏的“维护窗口”功能（来源：How-To Geek）。

• 在开始菜单搜 任务计划程序，打开它。
• 左边栏依次点开：任务计划程序库 > Microsoft > Windows > UpdateOrchestrator。
• 在右边找到 Maintenance Configurator，双击它。
• 选 触发器 标签页，点 新建。
• 在“开始任务”选 按计划，设置你想要的周期（比如每天或每周）和具体开始时间，持续时间建议1-5小时，这样系统就会只在你指定的这个窗口期内执行维护任务。

紧急情况：临时暂停更新 如果最近有重要会议或项目，怕它突然重启：

• 在 Windows更新 设置页面，找 暂停更新 选项。
• 可以直接选择暂停最多5周（来源：Windows Central），适合短期需要稳定性的场景。

终极提醒：重启前打个勾 在 高级选项 里，确保开启 在重启之前显示提醒 和 在更新重启即将发生时提供更多提醒，这样系统要重启前会提前通知你，给你时间保存工作。

注意：这些方法主要是帮你“管理”更新，不是彻底关闭，长期暂停或禁用更新可能导致安全风险，建议定期安装重要补丁。