关闭自动更新的详细步骤与操作方法指南

Windows 10 / 11 系统关闭自动更新

通过 Windows 设置（临时有效，简单）

1. 点击屏幕左下角的 开始菜单，然后选择 设置（齿轮图标）。
2. 进入 “Windows 更新”。
3. 在 Windows 更新页面，找到并点击 “暂停更新” 旁边的下拉菜单，你可以选择暂停更新长达 5周（Windows 10）或 几周（Windows 11），这只是暂时停止下载和安装更新，到期后系统会重新开始更新。
4. （可选）为了更长时间地阻止更新，可以点击 “高级选项”。
   • 在高级选项中,你可以关闭 “当需要重启以完成更新时，在登录时自动重启设备”，以避免电脑在你不希望的时候自动重启。
   • 你还可以将 “在这些时间段内自动重启” 的开关关闭，或设置一个你通常不使用电脑的时间段。

通过服务程序（长期有效，需谨慎操作）

1. 同时按下键盘上的 Win + R 键，打开“运行”对话框。
2. 输入 services.msc 然后按回车，这会打开“服务”窗口。
3. 在服务列表中找到 “Windows Update” 这个服务，双击打开其属性。
4. 在“常规”选项卡中，找到“启动类型”，点击下拉菜单，将其改为 “禁用”。
5. 然后点击下方的 “停止” 按钮，确保服务状态变为“已停止”。
6. 最后点击 “应用” 和 “确定” 保存设置，这样操作后，Windows 自动更新将被彻底关闭，直到你再次手动开启此服务。

通过组策略编辑器（仅限 Windows 10/11 专业版、企业版、教育版）

1. 同时按下 Win + R 键，输入 gpedit.msc 后按回车，打开“本地组策略编辑器”。
2. 在左侧窗格中,依次展开：计算机配置 -> 管理模板 -> Windows 组件 -> Windows 更新 -> 管理最终用户体验。
3. 在右侧找到并双击 “配置自动更新”。
4. 在弹出的窗口中,选择 “已禁用”，然后点击 “应用” 和 “确定”，此策略会覆盖设置中的选项，完全禁用自动更新。

通过任务计划程序（彻底禁用更新相关任务）

1. 同时按下 Win + R 键，输入 taskschd.msc 后按回车，打开“任务计划程序”。
2. 在左侧窗格中,依次展开：任务计划程序库 -> Microsoft -> Windows -> WindowsUpdate。
3. 在中间窗格会看到与自动更新相关的计划任务（如 Scheduled Start）。逐个右键点击这些任务，选择 “禁用”，这可以阻止系统在后台计划更新检查。

macOS 系统关闭自动更新

通过系统设置（推荐）

1. 点击屏幕左上角的 苹果菜单，选择 “系统设置”（或“系统偏好设置”）。
2. 进入 “通用”，然后点击右侧的 “软件更新”。
3. 你会看到自动更新的选项：
   • 自动保持我的Mac最新：取消勾选这个选项，将完全关闭所有类型的自动更新。
   • 如果只想部分控制,可以点击旁边的 “高级…” 按钮，然后取消勾选你不想自动安装的更新类型，“检查更新”、“下载可用的更新”、“安装 macOS 更新” 等，然后点击 “好”。

通过终端命令（彻底禁用）

1. 打开 “应用程序” -> “实用工具” -> “终端”。
2. 输入以下命令并按回车,以禁用自动检查更新： sudo softwareupdate --schedule off
3. 系统会提示你输入电脑的登录密码（输入时密码不显示），输入后按回车即可，此命令会关闭自动更新检查的计划任务。

iOS / iPadOS 设备关闭自动更新

1. 打开 “设置” App。
2. 进入 “通用”。
3. 点击 “软件更新”。
4. 进入 “自动更新”。
5. 将 “下载 iOS/iPadOS 更新” 和 “安装 iOS/iPadOS 更新” 的开关关闭，关闭后，系统仍会通知你有新更新，但不会自动下载和安装。

Android 设备关闭自动更新

注意： 不同品牌和版本的 Android 系统界面差异较大，以下为通用路径。

1. 打开 “设置” App。
2. 找到并进入 “关于手机” 或 “系统” 选项。
3. 点击 “系统更新” 或 “软件更新”。
4. 点击右上角的 设置图标 或菜单按钮（通常是三个点）。
5. 在设置中,关闭 “Wi-Fi下自动下载” 和 “夜间自动安装”（或类似选项）的开关。

对于通过 Google Play Store 的应用程序自动更新：

1. 打开 Google Play 商店 App。
2. 点击右上角的 个人资料图标。
3. 进入 “设置” -> “网络偏好设置” -> “自动更新应用”。
4. 选择 “不自动更新应用” 即可。

重要提示： 关闭系统自动更新会使设备无法及时获得重要的安全补丁和新功能，可能增加安全风险，建议定期手动检查并安装重要更新。